En alkalisk (alkalisk) diet är en idealisk lösning för människor som vill upprätthålla kroppens syra-basbalans och gå ner i vikt samtidigt.
Frukost i en alkalisk diet bör samtidigt ge energi och ge produkter med ett balanserat pH.
Perfekt frukost enligt en alkalisk diet:
Frukostidé enligt den alkaliska dieten 1:
Hirse med dadlar, fikon eller lite obearbetad honung. På sommaren kan hirs ätas med frukt tillåten i en alkalisk diet. Det är värt att strö den färdiga skålen med kokosnöt, amarant eller sesamfrön.
Frukostidé enligt den alkaliska dieten 2:
En välling gjord av stavade flingor på vatten, med lite russin eller dadlar och en nypa kanel (på vintern kan kanel ersättas med ingefära - det värmer oss också).
Frukostidé enligt den alkaliska dieten 3:
Till frukost kan du också göra dig en alkalisk soppa eller en tallrik grönsaker. Spara inte på dig växtspiror, solros- eller pumpafrön och nötter (hasselnötter och mandlar). Då och då har du råd med ekologiska ägg eller några skivor keso med fullkornsbröd.
Viktig
Ät frukost långsamt, tugga varje bit ordentligt. Ge upp fruktjuicer, kaffe och ost. Byt ut socker med stevia.
Det kommer att vara användbart för digKom ihåg! Drick alltid en tesked Budwig linolja före frukost. Linolja har en extremt fördelaktig effekt. Det ger omega 3 och 6 fettsyror, stöder kroppen i kampen mot många sjukdomar och förbättrar matsmältningsprocesserna.
Läs också: Betor förhindrar cancer och åderförkalkning. Egenskaper hos BETHANINE och BETAIN i c ... DACCESSING DIET återställer den alkaliska balansen i kroppen.En dags fasta: är det värt att använda en dags fasta? Alkalisk diet: recept för avsyrning av kroppen enligt en alkalisk diet
