Lök har många ingredienser som är värdefulla för att bekämpa höstinfektioner och influensa. Det är därför värt att inkludera lök i höstdieten, vilket ökar kroppens motståndskraft mot sjukdomar.
Höstdieten bör innehålla lök. Du vet att lök har flera sorter, inkl. både höst-vinter och vår-höst? Lök odlades i Asien för 5000 år sedan. I forntida Egypten var lök en symbol för evigheten, och under medeltiden användes den ibland istället för ... pengar. Sjömän använde det som ett botemedel mot skörbjugg. Lökavkok rekommenderades också vid reumatiska sjukdomar. Därför är det en viktig del av höstdieten.
Höstdiet: lökens underbara egenskaper
Lök är en källa till fiber, C-vitamin och folat. Den är full av fosfor, magnesium, svavel, kisel och zink. Lökingredienser har antioxidant- och cancercanceregenskaper, minskar tendensen att bilda blodproppar, sänker LDL-kolesterol. Vi har också goda nyheter för personer som är bantande - lök är bara 28 kcal / 100 g.
Hur man gör löksirap?
Gör det nödvändigtvis
Hemlagad lök hostasirap
Täck den skalade, hackade löken med socker och låt den ligga på en varm plats i några timmar, drick den flera gånger om dagen (en sked för vuxna, en sked för barn).
