Min dotter väger 32 400 kg när hon är 130 cm lång. Kolesterol är över 200. Jag vet redan att vi bara behöver gå ner i vikt om hon föredrar att bara äta kött, rostat eller stekt, Schlesiska dumplings, dumplings. Grönsaker är tomat, frukt är äpple, banan och mandarin. Han dricker jordgubbsvatten och bara möjligen te. Smörgåsar med bara skinka eller Nutella, älskar också korv. Kan du göra en diet av det?
Specialiserade tester måste göras för att utesluta viktökning. En annan sak är att göra tester för matintoleranser. Det kan hända att ditt barn går upp i vikt eftersom det inte tål vissa eller flera livsmedel. Jag rekommenderar institutet för mor och barn på Kasprzaka Street i Warszawa. När det gäller kost bör du absolut utesluta godis, sötade drycker, lära ditt barn nya matvanor, dvs små portioner mat, men ofta, mycket grönsaker och motion, motion, motion. Det är också värt att besöka en psykodietiker som kommer att ge praktiska tips om hur man lär ditt barn att äta grönsaker, hur man uppmuntrar till fysisk aktivitet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
