Vill du köpa ett gymkort eller anmäla dig till lektioner i ett gym, men du tvivlar på om det är en bra idé på grund av den pågående pandemin? Det är värt att veta vad experterna tycker om detta ämne.
Enligt MultiSport Index Pandemic-studien, 40 procent av utbrottet av coronavirusepidemin. Polacker över 18 år använde olika typer av sport- och rekreationsanläggningar - nästan 80 procent. av dem minst en gång i veckan. Efter några månader kan pauserna komma tillbaka till dem. Men många undrar om det verkligen är säkert.
Ja - både forskare och läkare argumenterar. En studie utförd av forskare från universitetet i Oslo, ledd av professor Michael Bretthauer, visade att gym och fitnessklubbar inte utgör en ökad risk för SARS-CoV-2-virusöverföring även med intensiva träningsformer.
Den första i sitt slag i Europa genomfördes under avstängningen i Norge och omfattade 3 764 deltagare i åldrarna 18 till 64 år.
Experterna delade respondenterna i två identiska grupper. Den första använde gymmet, den andra (kontroll) gjorde det inte. Efter tre veckor undersöktes alla för koronavirus. Bland människor som använde gymmet visade sig bara ett test vara positivt - en deltagare i studien smittades dock utanför gymmet på jobbet.
Forskare undersökte också personalen på fitnessklubbar som arbetade på anläggningarna under experimentet - av 91 anställda enades 83 personer om att utföra testerna. Ingen av de anställda har smittats med koronaviruset.
Fitness i masker - säger personlig tränare Aksana SinicaFör att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder -video
Rekommenderad artikel:
Vad är viktigare när man går ner i vikt: kost eller motion? Dietisten passar ...Under testet tillämpade gym och fitnessklubbar säkerhetsåtgärder som liknar de som för närvarande är i kraft i Polen. Det fanns gränser för människor i anläggningarna. Tränarna hade tillgång till omklädningsrummen, medan bastur och duschar uteslöts från användning. Människor som deltog i studien, tränade, höll socialt avstånd, desinficerade händerna och sportutrustning desinficerades efter varje användning.
Som betonas av dr hab. Ernest Kuchar, specialist på idrottsmedicin och infektionssjukdomar vid medicinska universitetet i Warszawa, idrotts- och rekreationsanläggningar som följer riktlinjerna är säkrare än många andra offentliga platser.
- I gym och gym kan vi ta hand om korrekt desinfektion eller upprätthålla socialt avstånd mycket mer effektivt än till exempel i butiker eller kollektivtrafik. Dessa två faktorer är de främsta metoderna för att förhindra koronavirusinfektioner. - förklarar dr hab. Ernest Kuchar.
- I de flesta idrottsanläggningar hålls dessutom register över kundbesök, tack vare vilket du, i händelse av ett eventuellt epidemihot, effektivt kan nå människor som är i riskzonen.
Det är värt att komma ihåg att idrott i den nuvarande epidemiologiska situationen ger mycket mer hälsofördelar än hot. Regelbunden fysisk aktivitet förbättrar vårt tillstånd, allmänna hälsa, humör och främjar byggnadsimmunitet, vilket också är avgörande i samband med koronavirussjukdom - säger Ernest Kuchar.
Rekommenderad artikel:
Någon står bredvid dig och det finns ingen mask? Se vad som kan hända. Träning under rengöring. Hur tränar man med en mopp?Vi utvecklar vår webbplats genom att visa annonser.
Genom att blockera annonser tillåter du oss inte att skapa värdefullt innehåll.
Inaktivera AdBlock och uppdatera sidan.
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
