Jag är i den sjätte månaden av tvillinggraviditet. Med läkarens medgivande gör jag sport tre gånger i veckan - yoga, stretching och 20 minuter på en stillastående cykel. För två veckor sedan köpte min man en pulsmätare för säkerhet och jag märkte att under träning på en cykel ökar min hjärtfrekvens mycket snabbt, till och med till 150-160. Detta skrämde mig för att jag alltid försökte träna förnuftigt, men jag trodde inte att pulsen steg så snabbt, jag hade inte upplevt det tidigare. Och jag vill tillägga att jag tränade sport systematiskt före graviditeten. Kan jag skada de små? Jag har redan slutat träna helt.
Att utöva sport under graviditeten, särskilt hos tvillingar, bör övervakas av den behandlande läkaren och en tränare med erfarenhet av gymnastik för gravida kvinnor. Cykling rekommenderas inte under graviditeten.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara GrzechocińskaAssistent professor vid Institutionen för obstetrik och gynekologi vid det medicinska universitetet i Warszawa. Jag accepterar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering är tillgänglig varje dag från 8 till 20).
---zanik-funkcja-uszkodzenie.jpg)
