FÖRTIO ÅR - början på ett nytt liv eller krisen i åldern

Detta är paradoxen! Du har redan samlat livserfarenhet på ditt konto, ofta en professionell position som stöds av god inkomst, du är medveten om dina styrkor och svagheter, du vet hur du ska vara en attraktiv kvinna, livskamrat och älskare.

Å andra sidan känner du att din kropp börjar förändras. Humörsvängningar uppträder och ännu längre perioder av sorg och depression samt olika dilemman. Om du inte har fått ett barn ännu, eller vill ha ett nytt barn, undrar du om det är för sent att bli gravid. Om du inte vill gå in på det undrar du vilken typ av preventivmedel du ska välja.

Sen moderskap

Det är sant att sen graviditet medför vissa risker, men med dagens medicinutveckling kan eventuella fosterskador upptäckas mycket tidigt. Det är kanske därför i Polen var tionde mamma som är 40 år och äldre! Forskare har funnit att sen graviditet garanterar längre livslängd. Först måste hon ha en hälsosam och väl fungerande kropp för att bli gravid och föda en 40-årig kvinna. Graviditet fördröjer klimakteriet, vilket innebär att östrogener håller längre och kroppen åldras långsammare.
Naturligtvis, om du bestämmer dig för sen moderskap, bör du vara under ständig vård av en läkare och följa rekommendationerna angående tester, ta kosttillskott etc.
Planerad graviditet efter 40 år har en sådan fördel för mamman och barnet att kvinnan har en etablerad professionell situation. Hon vet att hon beslutar att bli gravid kommer att kunna ägna sig åt att uppfostra sitt barn.

Preventivmedel hos en kvinna över 40 år

När cyklerna blir oregelbundna är blödningen mindre tung men risken för graviditet finns fortfarande. Många kvinnor står inför dilemmaet om de ska ta p-piller eller inte, särskilt när de förlorar en partner eller vill ha sex.
Även om du aldrig har använt ett piller kan du välja det när du är 40 år. Det kommer dessutom att fungera som hormonterapi, eftersom östrogenhalten i denna ålder minskar, vilket har en negativ inverkan på välbefinnandet och har konsekvenser också för hälsan. Läkaren kommer att välja p-piller på lämpligt sätt (snarare än ett två-komponent p-piller, eftersom ett p-piller innehåller endast progesteron), och innan han ordinerar det, kommer han att beställa ett sockernivåprov för att utesluta diabetes, liksom ett test av östrogen för att välja det bästa läkemedlet.
Kvinnor över 40 bör också kontrollera sina serumnivåer av filotropin (FSH). När det faller under det normala (under 30 enheter) kan din läkare rekommendera hormonbehandling.

Stämningsfall eller misslyckande i serotoninfabriken

Depression intog andra civilisationssjukdomar och kom först. Fler kvinnor än män lider av det, och pessimistiska studier rapporterar att 80 procent riskerar det i civiliserade länder. befolkning. Varför händer det här? Orsakerna är komplexa, varav en är minskningen i aktiviteten hos serotoninåterupptagshämmare, transportörerna som bär lyckahormonet runt kroppen. Om ditt humör är lågt, kontakta en psykiater eller psykolog. De kommer att erbjuda dig en behandling som är lämplig för ditt fall, ibland stöds av farmakologisk behandling. Enligt National Health Fund har du rätt till 70 timmars gratis psykologisk terapi.
Många kvinnor över 40 år gör en balans- och resultaträkning och oroar sig sedan för resultaten. Om du inte är nöjd med ditt liv, gör ändringar så att du går in i nästa decennium full av kraft. Studier har visat att kvinnor som lider av depression har 70% risk att utveckla hjärtsjukdomar. högre.

Läs också: Preventiva undersökningar av kvinnor över 40 - balansen mellan 40-åringar Graviditet efter 40 - sent moderskap har sina fördelar och nackdelar Profil för en man över 40 år - normer och testresultat

För tidig klimakterium

1 av 20 kvinnor vissnar före 40 års ålder, den naturliga klimakteriet börjar efter 45 år och är ett resultat av kroppens åldrande. Statistiken visar att detta antal har ökat fem gånger jämfört med 1980-talet. Det finns en riskgrupp: sköldkörtelsjukdomar, polycystiskt äggstockssyndrom, diabetes, rökning, dålig näring.

Hjärtproblem

Vid 40 års ålder fungerar din kropp fortfarande bra, förutsatt att du har förtjänat det tidigare och har en hälsosam livsstil. Att röka cigaretter ökar risken för hjärtinfarkt eftersom nikotin höjer blodtrycket, vilket påskyndar hjärtfrekvensen, och som ett resultat använder hjärtat mer syre. Risken för hjärtinfarkt uppstår hos 35-åriga rökare. 53 procent kvinnor under 64 år dör av sjukdomar i hjärt-kärlsystemet (hjärtinfarkt eller emboli).

Är vikt i denna ålder normen?

Tyvärr är tendensen att gå upp i vikt efter 40 hormonellt konditionerade och endast en riktigt stark vilja och en hälsosam livsstil kan skydda mot den. Det är inte en regel att klimakteriet måste leda till lagring av överskott av kilo. Du bör dock veta att ämnesomsättningen blir sämre med åldern, matsmältningssystemet fungerar långsammare, det är mer lat. Det är lättare att leda till olika typer av oegentligheter i dess funktion. Mycket oftare lider du av matsmältningsbesvär, flatulens, leversmärta. De flesta kalorier som levereras lagras i fettvävnad, snarare än att gå till musklerna och brytas ner där. Det enda rådet är att acceptera det faktum att när du åldras kommer din kropp att ändra sitt utseende, ändra din diet för att vara mindre kalori och mer aktiv, särskilt utomhus. Det är värt att komma ihåg att resultaten från en studie som genomfördes i 52 länder bekräftade sambandet mellan fetma och hjärt-kärlsjukdom och förekomsten av sjukdomar som diabetes och högt blodtryck.

Hur kan man undvika krisen?

Rätt livshygien, rätt kost, förebyggande undersökningar - och du kan njuta av livet. En fyrtioårig kvinna är tillräckligt mogen för att inte göra sina ungdoms misstag och tillräckligt ung för att kunna njuta av hennes livsvisdom under lång tid.

Rekommenderad artikel:

AUTOGEN TRÄNING av Schultz, eller avkoppling och avkoppling

Rekommenderad artikel:

Mittlivskrisen hos män: hur länge varar den och hur manifesterar den sig?