Artrit: vad man ska göra för att kontrollera smärta
- Artrit är en inflammatorisk process, antagligen av immunologiskt ursprung, vilket orsakar styvhet och inflammation i lederna.
- Det är en mycket smärtsam och frekvent sjukdom från trettio eller fyrtio års ålder.
Olika typer av artrit
- Reumatoid artrit: det är vanligare hos kvinnor (särskilt om det finns en genetisk predisposition) på mer än 35 år. Det är bekvämt att vila, måttligt träna och ta smärtstillande.
- Smittsam artrit: orsakad av en bakterie som kommer in i leden genom till exempel en infektionssjukdom eller ett sår, och där multiplicerar det. Se om den ursprungliga sjukdomen behandlas eller med specifika antibiotika.
- Sätt artrit (t.ex. gikt): orsakad av ansamling av urinsyra i lederna. Det är vanligare hos män. Smärtan är mycket intensiv och smärtstillande medel är effektiva, och som ett hemmedicin, applicera kompresser blötläggna med varmt vatten eller is på det smärtsamma området.
Olika behandlingar
- Varje klass artrit behandlas på olika sätt, men det finns vissa vanliga behandlingar som kan genomföras.
- Vila, träning, hälsosam kost, en balanserad kost och att känna till rätt sätt att använda och skydda lederna är nyckeln till att hantera alla typer av artrit.
- Att bära lämpliga skor och en käpp kan hjälpa till att hantera smärta i fötter, knän och höfter när du går.
- Det finns också några tekniska hjälpmedel eller enheter som kan hjälpa till att öppna kannor och flaskor eller dörrlåsen lättare.
Vissa mediciner som kan hjälpa
- Vissa mediciner kan hjälpa till att kontrollera smärta och inflammation.
- Acetaminophen kan utan risk lugna smärtan vid artrit.
- Icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID) som ibuprofen och naproxen kan köpas utan recept.
- Andra klasser av NSAID behöver recept.
- De möjliga biverkningarna av NSAID måste tas med i beräkningen: varningarna måste läsas på paketet eller i bipacksedeln som medföljer läkemedlet.
artros
- Förutom läkemedel hjälper vila och träning att flytta lederna lättare.
- Håll tillräcklig vikt.
- När artros finns i knäsmärta kan injektioner appliceras.
- I vissa fall kan operation indikeras för att reparera eller ersätta de drabbade lederna.
Reumatoid artrit
- Förutom smärtläkemedel och antiinflammatoriska medel kan anti-reumatika, kallat Disease Modifying Antirheumatic Drugs (DMARD), vara till hjälp.
- Denna typ av medicinering kan bromsa utvecklingen av sjukdomen.
- Kortikosteroider kan minska inflammation medan DMARDs börjar träda i kraft.
- De så kallade biologiska responsmodifierarna blockerar skadorna som görs av immunsystemet: dessa behandlingar hjälper i fall av medium eller måttlig reumatoid artrit, när andra typer av behandlingar inte har fungerat.
Droppen
- Vid behandling av en akut jiktattack av gikt rekommenderas användning av NSAID eller kortikosteroider såsom prednison.
- Dessa mediciner minskar inflammation och kontrollerar smärta efter några timmars påbörjad behandling.
- Attacken varar vanligtvis några dagar.
- Det finns behandlingar för att förhindra uppkomsten av nya attacker av gikt.
Fysisk träning kan också hjälpa.
- Förutom att ta lämpliga mediciner och ge lederna nödvändig vila, är träning ett bra sätt att hålla sig i form, hålla musklerna starka och kontrollera artrittsymtom.
- Daglig träning (promenader eller simning) hjälper till att hålla lederna rörliga, minskar smärtan och stärker musklerna runt lederna.
Tre typer av övningar är bäst om du lider av artrit
- Bred rörelseövningar, till exempel dans; Det lindrar styvhet, håller den flexibel och hjälper till att hålla lederna i rörelse.
- Stärkande övningar, såsom viktträning: hjälper till att upprätthålla och utveckla muskelstyrka. När musklerna är starka stöder de och skyddar lederna.
- Aerobics och motståndsövningar som cykling: kan bidra till att minska inflammation i vissa leder.
Andra saker som kan hjälpa
- Använd värme eller kyla genom att ta bad med varmt vatten eller simma i en varmvattenpool.
- Kirurgi när ledskador orsakar fysisk funktionshinder eller när andra behandlingar har misslyckats med att lindra smärta.
- Kirurger kan också reparera eller ersätta leder med konstgjorda leder.
- Höft- och knäersättningar är mycket vanliga.
Framtida forskningsområden
- Nya studier tyder på att kinesisk akupunktur kan lindra smärta från artros hos vissa människor.
- Andra studier har använt kosttillskott såsom glukosamin och kondroitin, och aktuell forskning har visat att dessa två kosttillskott kan minska smärtan vid artros.
