Måndag 16 september 2013.- Regelbunden fysisk aktivitet och upprätthållande av en sund vikt kan förhindra tre av fem nya fall av endometrial cancer, enligt en ny granskning av vetenskapliga bevis.
Forskare uppskattar att 59 procent av fallen av endometrial cancer (cirka 29 500 varje år i USA) kan förhindras om kvinnor gör minst 30 minuters träning per dag och undviker överdrivet kroppsfett.
Rapporten publicerades den 10 september av American Cancer Research Institute (AICR) och World Cancer Research Fund International (WCRF).
"Kroppsfett kan producera hormoner som främjar cancerutveckling", säger Alice Bender, chef för näringskommunikation vid AICR. "Vi vet också att kroppsfett är kopplat till kronisk inflammation, som ger en miljö som uppmuntrar utveckling av cancer."
Studien fann också att vissa näringsalternativ kan öka eller minska en kvinnas risk för endometrial cancer, vilket är en cancer i livmoderslimhinnan.
Att dricka en kopp kaffe om dagen kan minska en kvinnas risk för livmoderhalscancer med 7 procent, antingen koffeinhaltigt eller koffeinfritt, föreslår forskningen.
Å andra sidan ökar risken för cancer genom att äta många livsmedel med ett högt glykemiskt index, som sockerprodukter och bearbetade korn. Studien fann att risken ökar med 15 procent för varje 50 enheter av glykemisk "belastning".
Alla dessa faktorer påverkar hormoner som östrogen och insulin, som tros vara roten till endometrial cancer, sluts rapporten.
Endometrial cancer är den vanligaste cancer i det kvinnliga reproduktionssystemet. I USA finns det cirka 49 600 nya fall av livmoderhalscancer, mer än äggstocks- och livmoderhalscancer i kombination, enligt AICR.
De flesta fall av endometrial cancer diagnostiseras hos kvinnor från 60 år. Det finns inget pålitligt detekteringssystem för sjukdomen.
Den nya översynen är en del av ett pågående WCRF- och AICR-projekt, där båda grupperna samarbetar för att uppdatera sina rekommendationer om förebyggande av cancer baserat på de mest uppdaterade vetenskapliga bevisen. Tidigare rapporter har uppdaterade rekommendationer för cancer i bukspottkörteln, bröst och kolorektal.
Panellens resultat är "mycket förenliga med vår forskning om fetma och fysisk aktivitet", säger Mia Gaudet, chef för genetisk epidemiologi vid American Cancer Society.
"Endometrial cancer har en av de starkaste föreningarna med fetma för alla cancerformer som vi vet är förknippade med fetma, " sa Gaudet.
Hormonella förändringar förknippade med fetma främjar endometrial cancer, säger en medlem av granskningspanelen, Dr. Elisa Bandera, docent i epidemiologi vid Rutgers Cancer Institute i New Jersey.
"Kramp i bukhuden är en sjukdom som oftast orsakas av överdriven och långvarig stimulering av endometrium, livmoderslimhinne, med östrogen, utan motstånd mot hormonet progesteron, " sade Bandera. "Fetma är förknippat med en ökning av produktionen av östrogen i fettvävnad hos postmenopausala kvinnor och är förknippad med ökad insulin- och insulinresistens, såväl som kronisk inflammation. Alla dessa faktorer påverkar endometriala celler. "
Samtidigt har fysisk träning skyddande effekter som går utöver att upprätthålla en sund vikt.
"Det har visats att regelbunden fysisk aktivitet minskar östrogen- och insulinnivåerna, " sade Bandera. Motion stärker också immunsystemet och hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.
Kaffe minskar antagligen risken för cancer eftersom det innehåller kraftfulla antioxidanter, såsom klorogensyra. Dessa antioxidanter kan förhindra DNA-skador, förbättra insulinkänsligheten och hämma absorptionen av glukos i tarmen. Alla dessa faktorer skulle kunna minska risken, konstaterade Bandera och andra experter i panelen.
Men genom att öka blodsockernivån bidrar livsmedel med ett högt glykemiskt index till risken för cancer. Översvämmade blodomloppet med glukos och insulin, säger Bender från AICR.
"Återigen skapar det en miljö som kan leda till utveckling av cancer, " varnade han. "Jag gillar att kalla det metabola kaos."
Bender rekommenderade emellertid att överdriva bevis om livsmedel med högt glykemiskt index och noterar att vissa mycket ohälsosamma livsmedel har låg glykemisk belastning.
"Du kan inte helt enkelt välja mat som har låg glykemisk belastning och tror att det kommer att bli en hälsosam kost. Rent smör är inte något vi skulle rekommendera att folk äter hela tiden, " sade han. "Vi rekommenderar en hälsosam och välbalanserad kost med massor av frukt och grönsaker."
Källa:
Taggar:
Diet-Och Näringslära Kolla Upp Psykologi
Forskare uppskattar att 59 procent av fallen av endometrial cancer (cirka 29 500 varje år i USA) kan förhindras om kvinnor gör minst 30 minuters träning per dag och undviker överdrivet kroppsfett.
Rapporten publicerades den 10 september av American Cancer Research Institute (AICR) och World Cancer Research Fund International (WCRF).
"Kroppsfett kan producera hormoner som främjar cancerutveckling", säger Alice Bender, chef för näringskommunikation vid AICR. "Vi vet också att kroppsfett är kopplat till kronisk inflammation, som ger en miljö som uppmuntrar utveckling av cancer."
Studien fann också att vissa näringsalternativ kan öka eller minska en kvinnas risk för endometrial cancer, vilket är en cancer i livmoderslimhinnan.
Att dricka en kopp kaffe om dagen kan minska en kvinnas risk för livmoderhalscancer med 7 procent, antingen koffeinhaltigt eller koffeinfritt, föreslår forskningen.
Å andra sidan ökar risken för cancer genom att äta många livsmedel med ett högt glykemiskt index, som sockerprodukter och bearbetade korn. Studien fann att risken ökar med 15 procent för varje 50 enheter av glykemisk "belastning".
Alla dessa faktorer påverkar hormoner som östrogen och insulin, som tros vara roten till endometrial cancer, sluts rapporten.
Endometrial cancer är den vanligaste cancer i det kvinnliga reproduktionssystemet. I USA finns det cirka 49 600 nya fall av livmoderhalscancer, mer än äggstocks- och livmoderhalscancer i kombination, enligt AICR.
De flesta fall av endometrial cancer diagnostiseras hos kvinnor från 60 år. Det finns inget pålitligt detekteringssystem för sjukdomen.
Den nya översynen är en del av ett pågående WCRF- och AICR-projekt, där båda grupperna samarbetar för att uppdatera sina rekommendationer om förebyggande av cancer baserat på de mest uppdaterade vetenskapliga bevisen. Tidigare rapporter har uppdaterade rekommendationer för cancer i bukspottkörteln, bröst och kolorektal.
Panellens resultat är "mycket förenliga med vår forskning om fetma och fysisk aktivitet", säger Mia Gaudet, chef för genetisk epidemiologi vid American Cancer Society.
"Endometrial cancer har en av de starkaste föreningarna med fetma för alla cancerformer som vi vet är förknippade med fetma, " sa Gaudet.
Hormonella förändringar förknippade med fetma främjar endometrial cancer, säger en medlem av granskningspanelen, Dr. Elisa Bandera, docent i epidemiologi vid Rutgers Cancer Institute i New Jersey.
"Kramp i bukhuden är en sjukdom som oftast orsakas av överdriven och långvarig stimulering av endometrium, livmoderslimhinne, med östrogen, utan motstånd mot hormonet progesteron, " sade Bandera. "Fetma är förknippat med en ökning av produktionen av östrogen i fettvävnad hos postmenopausala kvinnor och är förknippad med ökad insulin- och insulinresistens, såväl som kronisk inflammation. Alla dessa faktorer påverkar endometriala celler. "
Samtidigt har fysisk träning skyddande effekter som går utöver att upprätthålla en sund vikt.
"Det har visats att regelbunden fysisk aktivitet minskar östrogen- och insulinnivåerna, " sade Bandera. Motion stärker också immunsystemet och hjälper till att upprätthålla ett hälsosamt matsmältningssystem.
Kaffe minskar antagligen risken för cancer eftersom det innehåller kraftfulla antioxidanter, såsom klorogensyra. Dessa antioxidanter kan förhindra DNA-skador, förbättra insulinkänsligheten och hämma absorptionen av glukos i tarmen. Alla dessa faktorer skulle kunna minska risken, konstaterade Bandera och andra experter i panelen.
Men genom att öka blodsockernivån bidrar livsmedel med ett högt glykemiskt index till risken för cancer. Översvämmade blodomloppet med glukos och insulin, säger Bender från AICR.
"Återigen skapar det en miljö som kan leda till utveckling av cancer, " varnade han. "Jag gillar att kalla det metabola kaos."
Bender rekommenderade emellertid att överdriva bevis om livsmedel med högt glykemiskt index och noterar att vissa mycket ohälsosamma livsmedel har låg glykemisk belastning.
"Du kan inte helt enkelt välja mat som har låg glykemisk belastning och tror att det kommer att bli en hälsosam kost. Rent smör är inte något vi skulle rekommendera att folk äter hela tiden, " sade han. "Vi rekommenderar en hälsosam och välbalanserad kost med massor av frukt och grönsaker."
Källa:
