Studien inkluderade patienter med perifer arteriell sjukdom (PAD), en minskning av artärerna som kan orsaka bensmärta och göra det svårt att gå. Tidigare forskning har funnit att övervakade träningsprogram kan förbättra förmågan att gå och minska PAD-symtom, men denna studie är den första som undersöker effekterna av träningsprogrammet som ska utföras hemma.
Det var 81 patienter som deltog i ett program som utbildade och uppmuntrade dem att gå hemma, och en kontrollgrupp på 87 patienter som bara fick allmän hälsoinformation.
Deltagarna i hempromenadsprogrammet ombads att försöka gå minst 5 dagar i veckan, upp till 50 minuter om dagen. Om de kände smärta i benen var de tvungna att vila tills de kände igen att benen var bra igen och sedan fortsätta att gå.
Efter ett år förbättrade patienter som följde promenadprogrammet hemmet avståndet de promenerade genom att gå i cirka 6 minuter med cirka 27 meter (från cirka 355 till cirka 382 meter), medan avståndet färdades av patienterna i kontrollgruppen den reducerades lite, från cirka 353 meter till lite mindre än 346 meter.
Studien visas i 21 maj-numret av Journal of the American Heart Association.
"Problemet är att övning under övervakning kräver många besök på ett hjärtrehabiliteringscenter eller andra anläggningar där träning utövas, och Medicare täcker inte det", säger studieförfattaren Dr. Mary McGrae McDermott, professor i medicin vid Feinberg School of Medicine vid Northwestern University, i Chicago.
"Våra resultat bör uppmuntra läkare att rekommendera att du går även om patienter inte har tillgång till ett övervakat träningsprogram, " tillade han.
"Resultaten betonar vikten av att känna igen och behandla PAD, ett vanligt tillstånd som ofta förblir odiagnostiserat och kan hota personens liv, i den utsträckning det begränsar cirkulationen genom ben, armar, fötter och njurar. Patienter som har PAD har också en högre risk för hjärtattack och stroke, "sa McDermott.
"Tror inte att problem med promenader är normala för åldrande. Om du känner smärta, svaghet, stickningar i benen eller andra gångproblem, diskutera det med din läkare och fråga om du kan ha PAD, " rekommenderade han.
Källa: www.DiarioSalud.net
