Kramper och kontrakturer är två mycket vanliga typer av muskelsmärta. Vanligtvis orsakar kramper enkel (inte allvarlig) smärta.
Vad är en kramp?
- En kramp motsvarar sammandragningen av hela muskeln eller endast en del.
- Kännetecken för kramper:
- Sudden.
- Intensiv.
- Oavsiktlig.
- Kort (i de flesta fall).
Skillnad mellan kramp och kontraktur
En kontraktur varar längre än en kramp.
Faktorer som gynnar uppkomsten av en kramp
- Uttorkning.
- Dialys (kroniskt njursvikt).
- En hög konsumtion av exciters (alkohol, tobak ...).
- Drogberoende
- Cold.
- Kramper är ofta under graviditeten.
Orsaker till ofta kramper
Kramper som uppträder ofta och under lång tid kan orsakas av:
- Neurologiska patologier.
- Espasmofilia.
- Plackskleros
- "Författarens kramp."
- Hormonella förändringar
- Diabetes.
- Hjärt-kärlsjukdomar.
- Åderbråck
- Infektion.
- Otillräcklig kalium, magnesium eller kalcium.
- Andra.
ortopediska orsaker
- Under en rehabilitering.
- Under en muskelspår.
- Frakturer.
- Reumatism.
behandling
- Det finns ingen specifik behandling för kramper, såvida inte en orsakande patologi upptäcks.
- Det är lämpligt att sträcka den drabbade muskeln. Till exempel, vid en kalvkramp, rekommenderas det att göra en ryggböjning av huden (ta tårna mot benets främre del).
- Det är möjligt att ta några mediciner vid mycket ofta eller svåra kramper. Dessa mediciner låter dig slappna av dina muskler. Till exempel: vitamin B 12, kinin ...
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
