Kroppspositivitet är inte när du sitter i soffan och säger "Jag gillar inte hur jag ser ut, men jag vill inte göra något åt det." Det här är inte en osynlighetshatt under vilken du måste dölja dina problem, utan självaccept när du arbetar på dig själv - säger Ewa Zakrzewska - plusstorleksmodell, stylist, författare till Ewokracja-bloggen och Daria Papis - plusstorleksmodell, som kör ToTalnie-kanalen på YouTube.
Är du en person i större storlek som tillbringar mycket tid på Instagram och tittar på YouTube-videor och ibland till och med tittar på TV: n? Det finns en stor chans att namnen på Ewa Zakrzewska och Daria Papis är bekanta för dig. Speciellt om du väljer specifika program för att äntligen se tjejer av liknande storlek i dem, och du surfar på sociala medier för att hitta andra människor från plusstorlekens community.
- Låt oss åtminstone vara ärliga: Vad betyder det - plusstorlek? Vi kan inte lägga alla kvinnor som bär kläder större än 38 i en väska. På mode, oavsett storlek, är poängen att du ska kunna välja kläder som passar dig - de som passar dig bäst. Oavsett om du är ett timglas, ett äpple eller ett päron, kan du alltid gömma något och visa något för att se ut och känna sig feminint - säger Ewa Zakrzewska.
"Tänk om ...?" Nej! Handla här och nu
Men hur gör du det för att bygga den känslan av kvinnlighet och förtroende för en värld som föredrar storlek XS framför XL?
- Jag har alltid "anklagat" min vikt för mina misslyckanden. Jag har ingen man, jag har inget bra jobb? Det är min storleks fel, inte mitt tillvägagångssätt. För mig har min mamma alltid varit ett exempel: en mycket feminin, omtänksam person. Också plus storlek. När hon går ner på gatan tittar killarna på henne, hon är elegant och blygsam samtidigt.
Vi hade många samtal och jag fick mycket stöd från henne. I slutändan upptäckte jag att eftersom min mamma stöder mig, eftersom så många säger till mig att jag är söt, jag gillar att sminka och leka med mode, det är dags att börja göra det varje dag och inte tänka att jag kanske skulle göra det om jag vore smalare - säger Daria.
Ewa bodde i England i flera år. I Polen var hon "för fet" för att arbeta som servitris (även om hon gjorde det som tonåring, så hon hade erfarenhet), var hennes engelska inte tillräcklig för potentiella polska arbetsgivare.
- En gentleman gjorde det klart för mig under intervjun att "ledsen, men med det här utseendet kommer jag inte att anställa dig". Jag gick ut därifrån och grät. I England var det första gången jag letade efter ett jobb på Jersey. Det är förbjudet att lägga till ett foto i CV där, för att inte diskriminera på grund av utseende.
Jag var lite rädd för de första mötena med arbetsgivare, men ... det var inga problem. Min engelska visade sig plötsligt vara så bra att jag lätt kunde arbeta med kunder, min storlek var inget hinder för att arbeta i en klädaffär. Jag hörde att jag är riktigt fantastisk!
Och en vän jag jobbade med sa: Ta på dig kläder! Fortfarande bara de lastbyxorna och korteserna, frisyren är okänd. Du har pengar, köp något åt dig. Och så levde jag för att se min första blus med en halsringning i mitt liv. Det visade sig att jag i England är någonstans mitt i storleken, att jag har kläder i butikerna. Det var fantastiskt. Jag gick så mycket in i det att jag började skicka 50 kg paket till Polen, jag blev allvarligt intresserad av mode.
"Har du en kropp? Är du en idrottsman!"
Tillsammans med större självaccept kommer tron att det är värt att ta hand om dig själv, för du vill bara, och inte med ett tillvägagångssätt: det kommer definitivt att vara tvång och oändlig prövning. Även om början kan vara svår. Som Ewa Zakrzewska säger:
- När jag började på gymmet skickade tränaren mig till en undersökning så att läkaren kunde bedöma mitt hälsotillstånd, men hjälpte mig också att avgöra vilka övningar som var mer eller mindre lämpliga för mig.
Jag gick på privatbesök och ... mättes och vägdes bara. Jag tog med mig alla papper, och han tittade inte ens på dem. Han sa att jag är överviktig och det är mitt problem. Och ändå ville jag bara göra något åt det.
Jag klagade till hans chef, som vägde och mätte mig igen och gav mig telefonnumret till en vän som skar magen.
Jag fick inga indikationer - kan jag göra böjningar, vändningar? Vad sägs om att träna crossfit? När allt kommer omkring kan jag väga och mäta mig själv, och jag betalade mycket pengar för det.
Det värsta är när du gör något du inte gillar. Jag hade flera tränare och jag var inte helt nöjd med träningsformen. Jag kände press för att göra vad alla andra gjorde. Mer stress, inget roligt.
Jag gillar att träna med vikter och maskiner, så det är vad jag försöker göra mest. Även om det händer mig - som förmodligen alla - har jag pauser i övningar. Som bäst tränade jag 5 dagar i veckan. Ba! Till och med sambo - rysk kampsport, tillsammans med min man, som lurade mig till en mellanliggande grupp istället för den elementära, men jag gjorde det!
Daria tillägger:
- Jag tror att tjejer i plusstorlek är det största problemet att övervinna och gå till gymmet alls. I Polen, i gymmet kan du se främst människor som vid första anblicken inte ser ut som de behöver det här gymmet.
Och om du är i större storlek, tror du att du i dessa övningar kommer att sticka ut bland alla de missade internationella som gör Instagram-bilder. Under lång tid kunde jag inte bestämma mig för att gå till gymmet.
Först började jag åka till poolen och efter de första försöken som jag drömde om att drunkna där ville jag gråta. Sedan var det över och jag började njuta av det. Jag kände mig bra vid poolen, för jag fortsatte att säga till mig själv att det var ingenting, för även om jag är i baddräkt, när jag sänker ner, ser ingen mig.
Och sedan sa min man, "Du är galen. Du kör i kostym och du har inga problem med det, och du vill inte gå till gymmet i en träningsdräkt." Så vi åkte - mitt i Mokotów, under rusningstid. Och ... det var fantastiskt. Jag såg tjejer i min storlek, mormödrar min mammas ålder. Faktum är att alla inte bryr sig om att jag åker dit och tränar. De tar hand om sig själva. Och slutligen tappade jag också intresset för hur jag ser ut där.
Det är därför flickor! Jag uppmuntrar dig att trycka på dig själv och försöka gå till gymmet. I början kan du välja gården en eller bara för kvinnor. Det är värt att ta hand om din hälsa så att du kan njuta av den med dina nära och kära så länge som möjligt.
"Hej, väger du så mycket? Är du okej med din hälsa? Vad är så mager du? Försvinner du inte just nu?"
Vad händer om det finns negativa kommentarer?
"Hatet i form av falsk oro är det värsta", säger Daria. - Någon plusstorlek kan höra: "Du är tjock, du kommer att dö snart", medan tunna människor är, enligt typen, "så tunna att de snart kommer att försvinna". Människor tror att om de säger till någon, "gosh, du håller på att försvinna," kommer de inte att skada den personen på det sätt de förolämpar någon av större storlek, men de är det inte.
Ta till exempel Małgosia Rozenek - hon har en fantastisk figur, jag skulle kunna tänka: "Gosh, hon ser ut som en miljon dollar. Om jag hade en sådan kropp skulle jag inte ha några problem. " Men nej! Hon blir hatad för att hon är renrasig när hon har hundar, inte från ett skydd, att hennes man sparkar en boll och är en idiot, och till och med för en så intim fråga som hennes problem att bli gravid.
Som Ewa säger:
- Det värsta är när hat kommer från släktingar och föräldrar. Jag hade en gång en obehaglig kommentar under ett av mina inlägg ... från svärmor till en av de stora bloggarna som också är läkare! Det verkar som att hon skulle kunna hindra sig från att göra något sådant ... Låt oss bara respektera varandra som tjejer, oavsett storlek.
På Internet försöker mina observatörer ibland försvara mig genom att attackera tunna kvinnor. Ibland visas i kommentarerna backstage orsakade av höga känslor. Och medan dessa tjejer är på min sida raderar jag deras bidrag. Det är otänkbart för mig att försvara en person genom att attackera någon annan.
Mindre hat, mer kärlek. Mindre drama, mer glitter
- Jag tror att det svåraste är för unga flickor, tonåringar. Jag önskar att när jag var i deras ålder hade jag inte oss - tjejer som visar att det är plusstorlek att du kan gilla dig själv och se bra ut - säger Daria Papis.
Å andra sidan noterar Ewa Zakrzewska:
- Hatet på internet är så allvarligt att om jag var 13 vet jag inte om jag skulle ha lyckats med det. Det finns grupper mot dessa tjejer, memes, body shaming är starkt. Och så tror jag att det är lugnt med mig. Kanske också för att jag ofta nämner acceptans för alla storlekar, att jag inte menar att främja fetma.
Hur som helst, vad kostar det? Tittade du på mina foton, på min blogg och ville genast gå upp i vikt? Antagligen inte. Det handlar inte om att främja fetma, det handlar om att vara frisk om dig själv. Jag skulle vilja bjuda in alla bloggare, Youtubers, helt enkelt kvinnor som stöter på hat på grund av sin storlek att delta i vår kampanj - tillägger Ewa.
Ett kvinnoevenemang med tjejer i alla storlekar planeras. Vid evenemanget kommer du att kunna köpa T-shirts designade av Ewa Zakrzewska - både feminina och med ett positivt budskap.
Bloggare, youtubers och instagramers kommer att vara delaktiga i att marknadsföra kampanjen, men evenemanget anordnas främst inte med "vanliga" tjejer i åtanke. Inte bara plusstorlek, utan också de som måste förklara att "de är oförskämda och oaptitliga, för de är så smala".
Intäkterna från försäljning av T-shirts kommer att doneras till Aż Sobie Zazdroszczę Foundation, ledd av Aleksandra Dejewska. Målet med stiftelsen är att hjälpa människor med ätstörningar och depression.
- Tyvärr känner jag till problemet när det gäller ätstörningar. Jag har bantat hela mitt liv från självhat, jag tänkte aldrig på min hälsa. Jag har testat alla möjliga dieter, alltid rädd för yo-yo-effekten. Nu vill jag hjälpa andra tjejer att undvika detta.
Som Daria tillägger: - Det blir ett feminint, intimt möte där flickorna kan prata och äta något i en avslappnad atmosfär. Det är tänkt att ge dem självförtroende och en känsla av att de tillhör en gemenskap. När allt kommer omkring kommer det att vara något konkret, inte virtuellt och utan att dela kvinnorna i läger: inga skelett, inga valar. Vi vill motbevisa detta tillvägagångssätt.
"Skelett" och "val" är otvetydigt pejorativa uttryck, och vad sägs om orden: "tjock", "tjock"?
Daria: - Jag kommer ihåg vår gemensamma resa till Gdańsk. Vi åkte med Ewa till en av kedjebutikerna som har en plusstorleksavdelning. Vi gick och gick runt den här butiken utan att hitta den. Till slut kom en smal dam som arbetade där fram till oss och frågade vad hon kunde hjälpa till med.
Eve svarade direkt från bron: "Var är avdelningen för feta människor?". Den olyckliga kvinnan, som inte var van vid sådan direkthet, var helt kvävd. Så jag ingrep: "Plus Size Department". "Åh, ja, naturligtvis. Han visar redan damerna."
Jag hade tidigare ett avstånd från ordet "tjock", nu är det mycket mindre, speciellt när vi pratar med varandra så. Men jag skulle vara försiktig med sådana fraser gentemot en nyligen träffad person - vissa kanske bara inte vill kallas fett.
Hur (inte) klä sig?
Ewa Zakrzewska har behandlat denna fråga i flera år:
- Det finns fortfarande ett problem med plusstorlek i butiker. I England är det inte ett problem att köpa kläder i större storlekar, en polsk kvinna i plusstorlek kommer att hitta det största urvalet av kläder på Internet, oftast på utländska webbplatser.
Det hände många gånger att jag blev inbjuden som gäst, inte som modell, till ett program, men jag var tvungen att ta med mig kläder, från vilken stylisten skulle "komma på något" eller att jag klädde andra tjejer i plusstorlek som dyker upp i programmet.
Omedelbart efter att jag återvänt från England öppnade jag en butik med kläder i större storlekar. Med kläder fulla av färger, olika stilar, med stylistens råd. Det fungerade inte då, tjejerna valde konservativt att välja väskor.
Jag tror att det skulle vara annorlunda idag. När jag förberedde två Tom & Rose-kollektioner försökte jag undvika leggings och utdragbara t-shirtar som barmhärtigt och generöst säljs till tjocka människor. Två damkollektioner skapades - uppsättningar som fritt kan kombineras med varandra.
Daria: - När den första kollektionen såldes köpte jag en kappa, som en kollega från jobbet förtrollade med den en stund senare. Hon gick till affären 20 minuter för att hämta mig, men de var alla slutsålda.
Jag hade problem med att välja en klänning till ett bröllop själv. I en av butikerna gav en konsult mig en klänning i storlek 36, sa att jag skulle lägga den mot mig och föreställa mig hur det skulle se ut på mig ... Jag ville inte ge upp och köpa en sådan klänning, som jag inte kan testa ännu.
Driven av prinsessens syndrom drömde jag att min klänning skulle vara ett fenomen med en katedralslöja. Jag började leta efter henne i England och Sverige. Och plötsligt visade det sig att inte bara mina storlekar finns tillgängliga, utan att jag för första gången måste använda klädsel så att de större inte faller av.
Det fanns inga frågor om min storlek alls, utan om snittet. Det var inget problem med någon av dem och jag köpte min drömklänning. Tyvärr för många tjejer i plusstorlek blir den vackraste dagen i deras liv en mardröm efter denna bröllopsökning.
Ewa: - En gång gjorde jag tester och ringde olika salonger. Dessa kvinnor såg mig inte ens, men när jag frågade om en sjöjungfruklänning i storlek 46 eller 48, hörde jag att jag skojade. Att de i den här storleken i livet inte skulle sätta mig i det här snittet. Jag skulle inte ha en sjöjungfru, men jag känner tjejer som ser bra ut i den, och de är i storlek 46 eller till och med 52.
Detta är ett vanligt problem. På en av bröllopsmässorna nämnde en tjej att de band en klänning som var för liten med en snöre ... Ofta försöker salonger att sätta press på sina kunder, t.ex. "bara idag är en speciell kampanj och du kommer antingen att köpa den här klänningen nu eller aldrig".
En gång jag följde med min vän vid köpet och när vi fick reda på att vi inte skulle prova en klänning i en för liten storlek 38, slet kvinnan ett papper med information om kampanjen framför våra ögon och varnade för att vi inte skulle kunna sy den i den här storleken senare.
Andra kunder kom precis in, så jag sa högt att vi har tillräckligt med tid, ingen behöver sätta press på oss, för det är under botten. Nu när jag är på en bröllopsmässa och ber om större storlekar är representanter för salonger dumma att de inte har dem. De försöker förklara sig själva och se till att de fyller i luckorna. Och jag tänker för mig själv: bra, något förändras.
Daria: Var och en av våra videor på YouTube för 10 kommentarer: "cool, tummen upp" det finns följande: "Tack vare dig, för första gången i mitt liv tog jag på mig en klänning, tog på mig en kostym och åkte till stranden. Vi skapar en gemenskap där flickor känner sig accepterade, vackert. För sådana stunder är det värt att göra. "
---przyczyny-objawy-leczenie.jpg)
