Fördelarna med onani

Onani praktiseras genom att stimulera könsdelarna för att få glädje eller ge det. Till skillnad från många idéer som fortfarande är djupt rotade, är fördelarna med onani för fysisk och psykisk hälsa mycket många.

Nedan följer en översikt över fördelarna med onani som bidrar till en god balans i våra dagliga liv.

endorfiner

Endorfiner, hormoner som utsöndras av hjärnan på nivån av hypofysen och hypotalamus, är mer syntetiserade under fysiska ansträngningar, smärta, men också under stunder av intensiv spänning och under en orgasm, vilket orsakar en mycket lugnande känsla av välfärd. En sportaktivitet kan öka frisättningen av endorfiner upp till 5 gånger den mängd som vanligtvis observeras.

Onani minskar smärtan

Onani fungerar som smärtstillande medel, särskilt tack vare frigörandet av betydande mängder endorfiner som verkar på samma sätt som morfin. Faktum är att detta hormon fixeras på receptorerna som finns i talamus, på nivån för de centra som reglerar smärta.

Onani förbättrar kvinnlig sexualitet

Klitoris är en mycket känslig och mycket vaskulariserad erogen zon. Klitoris onani ökar känsligheten för nöje, vilket gör att kvinnor som onanerar får en mer öppen sexualitet med sin partner. En kvinna som regelbundet utövar onani har ett öppnare sexliv.

Onani förbättrar manlig sexualitet

Manlig onani förbättrar sexuell prestanda tack vare kontrollen av upphetsning och nöjesmekanismer genom att lära sig att kontrollera andning och förlänga önskan. Onani kan också hjälpa män som lider av snabb utlösning eller har problem med utlösning.


Män som tenderar att ha snabb utlösning kan använda onani för att lära sig att kontrollera deras upphetsning. Så en man som utövar onani kontrollerar regelbundet sin erektion och utlösning bättre. Män övar mer onani än kvinnor.

Onani ökar parets nöje

Genom att öva på en 2 onani kan du också bättre upptäcka parets kropp, väcka deras sexualitet och lära känna varandra bättre.

Onani minskar stress

Under onani deltar utsöndringen av endorfiner i att minska vårt tillstånd av stress och nervositet. Vid tidpunkten för orgasm orsakar ökad produktion av endorfiner och muskelavslappning en mycket lugnande känsla av avkoppling.

Onani förbättrar kunskapen om din kropp

Onani möjliggör en bättre upptäckt av din kropp så att du bättre kan förstå mekanismen för upphetsning. Bekväma män och kvinnor med sina kroppar är mer uppmärksamma på sin partners önskan och tenderar att erbjuda mer glädje.

Onani gynnar sömn

Att öva onani före sömn gynnar också bättre sömn på grund av frisläppandet av endorfiner.

Onani förhindrar prostatacancer

Vissa studier verkar visa att män som onanerar är mindre benägna att utveckla prostatacancer genom att öka mogningen av prostataceller och minska ansamlingen av spermvätska i prostatakanalerna. Andra verk är nödvändiga för att bekräfta denna hypotes.

Andra fördelar: minskad prestationsnöd och förhindrar graviditet och veneriska sjukdomar

När han onanerar skyddar personen sig från sexuellt överförda infektioner, från en oönskad graviditet, men undviker också ångesten att inte tillfredsställa sin partner.

Tänk på olika onani lägen

Att ändra onani, antingen ensam eller som par, gör det möjligt att förnya önskan för paret.