Avokado, te, vitlök, oliver läker och hjälper

Avokado är ett utmärkt hjärtförstärkande medel, fikon rekommenderas för anemi, ingefära desinficerar och uppfriskar, och vitlök har använts framgångsrikt i naturmedicin i flera år. Upptäck fördelarna med växter, kända och odlade i århundraden.

Avokado, granatäpple och ingefära är växter som är kända och odlade sedan antiken. Modern medicin, såväl som dietetik och kosmetika, använder också dessa växters helande egenskaper.

Avokado

Indianerna har odlat dem i århundraden och betraktat dem som ett afrodisiakum. Avokadolöv och bark har använts för att behandla feber och kvinnliga sjukdomar. De fördes till Europa av spanjorerna 1653.

Fördelar. Avokado är rik på lätt smältbart fett, varför de ofta kallas smöriga frukter. Dessutom innehåller den protein, fibrer och betakaroten, vitamin C, E och B-gruppen samt kalium, magnesium, kalcium och fosfor. Det är en utmärkt hjärt tonic. Det sänker triglycerider och "dåligt kolesterol" samtidigt som det "goda" kolesterolet ökar. Det säkerställer en korrekt hjärtrytm, reglerar blodtrycket och minskar nivån av insulin i blodet. Den innehåller nästan inget socker.

Granat

Den kommer från Mindre Asien, Indien och Medelhavsområdet. I Palestina odlades det 5 tusen. år f.Kr.

Fördelar. Granatäpple innehåller citronsyra och tannin, varför det har sammandragande egenskaper och används för vissa magsjukdomar. Berusad juice visar systematiskt en fördelaktig effekt vid astma, skörbjugg, matsmältningsproblem, stöder behandlingen av kärlkramp. Färsk frukt rekommenderas för förkylning, särskilt feber.

Fikon

Dess hemland är Mindre Asien och Medelhavet. I Gamla testamentet finns det ett protokoll över botningen av den svårt sjuka kungen Hiskia tack vare en fikonkaka.

Fördelar. Det avgiftar och avsvagar kroppen. Zink i det stöder det endokrina systemets funktion, fiber läker förstoppning. Fig har en antibakteriell och slemlösande effekt och stöder behandlingen av magsår. Det rekommenderas för anemi.

Te

Det kommer från Indien. Seden att dricka en tedryck föddes dock i Kina över 5000. för flera år sedan.

Fördelar. Det har en stimulerande effekt, tar bort trötthet, förbättrar humör, minne och koncentration. Det har antiinflammatoriska och antioxidativa egenskaper. Te kan förhindra ateroskleros och vissa cancerformer. Grön sänker kolesterol. Det lugnar irritationer i mag-tarmslemhinnan, därför används det som ett medel mot diarré. På grund av dess antikoagulerande egenskaper kan det minska risken för hjärtinfarkt och stroke.

Vitlök

Det kommer från Centralasien. Det kallades antikens antibiotika. Det sägs att byggarna av de egyptiska pyramiderna redan åt det för att skydda sig mot sjukdomar. Hippokrates rekommenderade att äta vitlök vid lungsjukdomar och för att stimulera matsmältningssystemet. Vitlök nämns också i Bibeln, hinduiska heliga böcker och i forntida romersk litteratur.

Fördelar. Vitlök innehåller sockerarter, pektiner, fytosteroler, flavonoider, betakaroten, vitamin B och C, mineralsalter, inklusive mycket kisel. Den innehåller också ett ämne som kan bekämpa bakterier, vissa svampar och virus. Före upptäckten av antibiotika skyddade vitlök mot infektionssjukdomar. I naturmedicin används det för att behandla sjukdomar i mag-tarmkanalen och luftvägarna. Det har en gynnsam effekt på cirkulationssystemet och hjärtat, används för att förebygga åderförkalkning, sänker blodtrycket och kolesterolnivåerna.

Ingefära

Registreringar av dess helande egenskaper finns i en kinesisk medicinsk bok från 2700 f.Kr. Det användes ofta i indisk, tibetansk och kinesisk medicin. Det ansågs vara ett afrodisiakum och ett antiemetikum.

Fördelar. Det stöder behandlingen av reumatism, lindrar huvudvärk och mensvärk. Det förhindrar matsmältningsstörningar, desinficerar och uppdateras. Den innehåller eterisk olja som förhindrar kräkningar, har en diuretisk effekt och minskar svullnad.

Olivträd, oliver

Odlad för minst 5,5 tusen. år i Egypten och utbredd i Medelhavet av fenicierna. Olive spelade en viktig roll i mytologin. Det var ett rituellt träd, olivgrenar symboliserade fred och bladen välsignades och brändes i hus för att avvärja onda andar.

Fördelar. Olivens hälsoegenskaper bestäms av det höga innehållet av fetter (huvudsakligen enkelomättade), vitamin E, B och C-vitaminer och mineraler (fosfor, kalium och järn). Det har också mycket betakaroten och växtsteroler. Som ett resultat sänker det kolesterol i blodet, har en stark koleretisk effekt, skyddar hjärtat och blodkärlen mot aterosklerotiska förändringar.