Så här fungerar energidrycker

Den stimulerande effekten av energidrycker är kort och föregår andra effekter.

- Effekterna av energidrycker på kroppen kan pågå i flera dagar utan att konsumenten är medveten om det.

Tio minuter efter konsumtionen ökar till exempel en 250 ml burk som innehåller 80 ml koffein och 27, 5 g socker hjärtfrekvensen och blodtrycket. Blodkoffeinet når sin maximala nivå efter 45 minuter, vilket förbättrar koncentrationsförmågan. Från det ögonblicket börjar kroppen samlas ihop allt koffein och levern frigör mer socker i blodet.

En timme senare minskar effekten av socker och koffein i kroppen vilket orsakar en minskning av energi och en ökning av trötthet. Tolv timmar senare har kroppen redan eliminerat allt koffein . Nedan är de första symtomen på abstinenssyndrom hos personer som regelbundet konsumerar dessa drycker, vilket förklaras av den brittiska webbplatsen Personalice.co.uk.com, baserad på data från National Health Service of the United Kingdom (NHS) och Förenta staterna Food and Drug Administration (FDA).

Dessutom har konsumtionen av energidrycker ökat bland ungdomar som vanligtvis blandar dem med alkohol, vilket ökar riskerna.

Enligt Europeiska myndigheten för livsmedelssäkerhet bör vuxna inte dricka mer än 300 ml dagligen. Missbruk av koffein kan orsaka irritation, ångest, sömnlöshet, halsbränna och högt blodtryck.

Pixabay.