- Att eliminera gluten från kosten, ersätta komjölk med mejeripreparat, rengöra öronvaxen med vattpinnar eller använda antibakteriella tvålar är inte bara inte fördelaktigt utan kan skada hälsan, enligt experter.
Näringsläkare kommer ihåg att det är ett misstag att byta ut middag med frukt för att gå ner i vikt eftersom frukten, förutom vitaminer, fiber och mineraler innehåller kolhydrater och fruktos, två näringsämnen som kroppen lagrar för att ge viktökning.
Det är inte heller tillrådligt att eliminera gluten från kosten utan medicinsk rådgivning eftersom det kan leda till en ohälsosam ökning av kött och ost och vara farligt för diabetiker.
Att ersätta komjölk med mejeripreparat skulle också minska intaget av kalcium och vitamin A, D, E och B eftersom preparaten inte innehåller samma näringsämnen som komjölk, påminde endokrinologen vid University of Navarra Clinic. El País tidning. Dessutom är konsumtionen av mejeri med hög fetthalt relaterad till en lägre risk för att utveckla fetma, enligt en studie publicerad i Scandinavian Journal of Primary Health Care.
Harvard University insisterar på att tvätta händerna med antibakteriella tvål ökar risken för allergiska sjukdomar och bidrar till utvecklingen av antibiotikaresistenta bakterier.
På liknande sätt påminner Oxford University Hospital (Storbritannien) att vattpinnar inte bör användas för att ta bort öronvax vid daglig rengöring eftersom de kan förändra öratens fysiologiska rengöringsmekanismer och skada trumhinnan.
Det är inte nyttigt att bära pappersmasker mot kontaminering, även om det är sant att de blockerar inträde av stora partiklar i andningsorganen, de låter de mindre passera och är ineffektiva mot förorenande gaser.
Rengöring av barns rätter i diskmaskinen eliminerar bakterier som förhindrar utveckling av allergier. Således bekräftade en svensk studie som publicerades i tidskriften Pediatrics att barn från familjer som skrubbar för hand har mindre eksem än de som använder diskmaskiner.
KopytinGeorgy
