12-årig tjej vill gå ner i vikt - vilken diet?

Jag är 12 år och väger 60 kg med en höjd av 158 cm.Jag känner mig för fet, så jag ber om råd om vilken diet jag ska använda. Vad ska jag göra för att gå ner i vikt?

Hej Małgosia,

Svaret på ditt problem hittar du i de tidigare publicerade frågorna. Vi har redan täckt dieter och övningar för tjejer i din ålder. Här är länkarna: Diet för en 12-årig flicka, Motion för en 12-årig flicka, Bantningskost för en 12-årig flicka

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Ägare av 4LINE dietkliniken, chefs dietist vid Dr. A. Sankowskis klinik för plastikkirurgi, tel.: 502 501 596, www.4line.pl