Örter under graviditeten kan hjälpa till med många sjukdomar och problem under graviditeten. Men du måste veta vilka örter som är säkra under graviditeten och vilka du inte ska använda just nu. Om du inte har använt några örter före graviditeten är det bättre att inte börja använda dem nu. Vissa medicinska växter innehåller starka allergener. Vilka örter är säkra under graviditeten?
Det är värt att använda örter under graviditeten, men framtida mödrar är ofta rädda för att nå dem eftersom de inte vet om de är säkra. Faktum är att inte alla örter är säkra när de är gravida, men många är det. Och bara om sådana örter idag skriver vi. Det är värt att gilla dem eftersom de ofta är mycket effektiva.
Innehållsförteckning
- Örter under graviditet: hur man använder?
- Örter under graviditet: nässla
- Örter under graviditet: kamomill
- Gravida örter: ingefära
- Gravida örter: linfrö
- Gravida örter: hallon korrekt
- Gravida örter: marshmallow
- Gravida örter: maskros
- Örter under graviditet: citronmeliss
- Gravida örter: pepparmynta
- Gravida örter: alfalfa
- Örter under graviditet: Mugwort
- Gravida örter: merian
- Örter under graviditet: kvällsljus
- Örter under graviditet: medicinsk lavendel
- Dessa örter får inte användas under graviditet
Örter under graviditet: hur man använder?
Det är bäst att dricka örter under graviditeten som en förebyggande åtgärd - eftersom de har en stor förmåga att förebygga sjukdomar. Detta beror på det höga innehållet av vitaminer, mikroelement och andra aktiva substanser med en gynnsam effekt på kroppen (inklusive flavonoider, alkaloider, fenoler). Det är värt att fylla på ditt hem första hjälpen-kit med dem. Infusioner av örter kan drickas profylaktiskt 2-3 gånger om dagen, förbereda dem i proportion: 1-2 teskedar torkade örter per glas vatten.
Örter under graviditet: nässla
Den innehåller mycket vitaminer och mineraler, särskilt järn och kalcium. Att regelbundet dricka nässlor eller äta örten förhindrar strikt anemi. Nässla har också en diuretisk effekt, så det är värt att dricka det när du lider av bensvullnad - det hjälper till att bli av med överflödigt vatten från kroppen. Tack vare vitamin K, flavonoider och tanniner har det anti-blödningsegenskaper. Det sänker blodtrycket. Det stimulerar utsöndringen av magsaft, har anti-diarréegenskaper och sänker blodsockernivån något.
Örter under graviditet: kamomill
Det har en gynnsam effekt på matsmältningssystemet, lugnar sjukdomar i flatulens, gastrit och tarmar, det har också en lugnande och lätt hypnotisk effekt. I en blandning med ingefära hjälper det morgonillamående. Appliceras externt, den har antiinflammatoriska och desinfektionsmedel, den kan användas för att skölja ögon, skölja munnen vid tandköttsinflammation och halsen när angina är orolig. Ett bad med kamilleinfusion lugnar de svullna benen som ofta är under graviditeten.
Gravida örter: ingefära
Det medicinska råmaterialet är färskt ingefära rhizom (ingefära pulver ger inte förväntade resultat). En bit ingefära (ca 5 cm), hacka fint, häll 0,5 liter vatten och koka i 20 minuter. Tappa av buljongen och blanda den med honung. Du kan också riva rhizomet på ett rivjärn, blanda det med honung och citronsaft - och äta det. Ingefära är bakteriedödande, svampdödande och antiinflammatorisk. Det återfuktar slemhinnan väl och lindrar torr hosta. Men det är viktigt under graviditeten eftersom det är effektivt för att lindra morgonsjuka. En studie fann till och med att det minskade risken för missfall.
Gravida örter: linfrö
Linfrön är ett mycket bra botemedel mot förstoppning: häll en matsked frön i 150 ml varmt, kokt vatten och låt det stå i 30 minuter. Ät fröna beredda på detta sätt (du kan lägga till honung efter smak) tre gånger om dagen med vatten. Linlösningen lindrar också torrhosta.
Gravida örter: hallon korrekt
Hallonblad är kontroversiella örter i Polen - det finns en populär uppfattning att de inte kan drickas under graviditeten före 37-38. även vissa barnmorskor säger det, eftersom de kan orsaka för tidiga livmodersammandragningar. Allt tyder dock på att detta är vår lokala myt. Både Dr Preeti Agrawal, en välkänd gynekolog från Indien, och den berömda promotorn för naturlig förlossning, Janet Balaskas, nämner hallonblad som en av de viktigaste örterna under graviditeten i sina publikationer. De rekommenderar att man dricker en infusion av hallonblad även under graviditeten, och åtminstone - de två sista trimestrarna, eftersom det har en mycket god effekt på livmoderns muskler: det stärker och ger näring, vilket förbättrar förlossningen och hjälper till att uthärda den därtill hörande ansträngningen. Dessutom tonar det stretchmuskulaturen och har en diastolisk effekt i slutet av graviditeten, lugnar sammandragningar, varför många gravida drickare av hallonbladinfusion inte känner den så kallade förutsägbara sammandragningar. Å andra sidan ökar infusionen av hallonbladen effekten av livmoderns sammandragningar när arbetet börjar, vilket gör processen mer effektiv.
Gravida örter: marshmallow
Den innehåller slemhinnesämnen, har en skyddande och mjukgörande effekt. Marshmallow rotavkok lindrar matsmältningsbesvär, såsom magsyra, halsbränna och förstoppning. Marshmallow leaf infusion täcker den irriterade halsen och minskar torr och tröttsam hosta.
Gravida örter: maskros
De örtartade delarna och blommorna av denna vanliga växt innehåller stora mängder vitamin A, kalcium och järn, och bladen är också rik på kalium. Maskros (även känd som maskros) innehåller också ämnen som underlättar matsmältningsprocesser och stimulerar utsöndringen av galla. Dessutom hjälper det att bli av med överflödig vätska.
Örter under graviditet: citronmeliss
Det lugnar tillstånden av nervös upphetsning, påverkar inte sömnen. En kopp varm citronmelissinfusion sötad med honung tar bort huvudvärk, jagar deprimerat humör och sömnlöshet. Den kan bryggas tillsammans med kamomill eller nässla. Vissa blivande mammor använder det också framgångsrikt under första trimestern för att lindra illamående och kräkningar.
Gravida örter: pepparmynta
Mynta lämnar matsmältningskanalen och matsmältningsprocesserna, vilket förhindrar uppblåsthet. Hos vissa gravida kvinnor lindrar infusion av mynta också morgonsjuka. Dessutom har den en lugnande effekt och hjälper till att lindra irritabilitet och ångest som ofta följer med blivande mödrar.
Gravida örter: alfalfa
Bladen innehåller betydande mängder vitaminer B, C, D, E och K och mineralerna kalium, järn, kalcium och fosfor. Att dricka lusernbladinfusion stöder behandlingen av anemi, förhindrar blödningar och eliminerar flatulens och förstoppning. Det är också värt att prova lucern som illamående - det är ofta effektivt.
Örter under graviditet: Mugwort
Tack vare sina sammandragande egenskaper förhindrar denna ört blödningar i arbetet, det hjälper också till med morgon illamående och matsmältningsproblem. Under graviditeten används alger för att stärka livmodern - när de dricks dagligen i fyra veckor före förlossningen kan det förbättra sin kurs.
Gravida örter: merian
Marjoram-infusion (1 tesked per glas kokande vatten) lindrar illamående under graviditeten. Om du inte gillar att dricka örter kan du bara äta en jämn tesked mejram.
Örter under graviditet: kvällsljus
Nattljusolja kan köpas på apoteket i form av kapslar. Det är värt att använda det före förlossningen (från och med den 36: e graviditetsveckan), eftersom nattljusblomma har en mjukgörande effekt på livmoderhalsen. När det är dags att föda kommer det att vara mer troligt att nacken förkortas och öppnas. Dosering: två kapslar tre gånger om dagen.
Örter under graviditet: medicinsk lavendel
Oavsett i vilken form den används är den alltid avkopplande. Det är värt att inte bara andas in sin unika doft (t.ex. i form av en aromterapiolja) utan också dricka en infusion av lavendel: häll en matsked lavendelblommor med ett glas kokande vatten, täck, och rör om, sila och drick efter 10 minuter. Infusionen lugnar perfekt och sover dig och förhindrar också uppblåsthet.
Dessa örter får inte användas under graviditet
De arter av örter som inte får användas under dräktigheten inkluderar: ralljus, malurt, gräshoppa, rue, solbränd, åkermynta, älskling, aloe, muggurt, ginseng, senna, angelica, litium, trädgårdssalig. Dessutom interagerar många örter med mediciner, så du bör alltid diskutera deras användning med din läkare under graviditeten.
När jag förberedde materialet använde jag bland annat från böckerna: Pregnancy naturala, Janet Balaskas and Discovering Motherhood, Preeti Agrawal.
månadsvis "M jak mama"
