Forskning visar att 10 miljoner polacker bär glasögon och en miljon bär kontaktlinser. Så mycket som 46 procent gymnasieelever har synstörningar, särskilt närsynthet och torr ögonglob. Äldre människor lider ofta av glaukom, grå starr och makuladegeneration.
Varför har den moderna människan fler och fler synproblem, frågar vi Dr. n. med. Piotr Fryczkowski, ögonläkare.
Läs också: Bedöm din risk för att utveckla AMD (Macular Degeneration). Riskerar du med glaukom?»Varför ser vi värre än våra förfäder?
Dr Piotr Fryczkowski, MD: Jag skulle hellre säga att vi förväntar oss mer och mer av vår syn. Vi är en civilisation av det skrivna ordet. Vi spenderar många timmar på att läsa och skriva. Och ändå är mänskliga ögon inte anpassade för att se på nära håll. Snarare skulle de se upp för spel, uppfatta faran, det vill säga se bra på avstånd. Och nu stirrar vi främst på siffrorna, bokstäverna och bilderna på monitorn.
»Vilka synskador dominerar bland unga människor?
P.F: Det allvarligaste oftalmologiska problemet hos ungdomar är närsynthet. Det uppskattas att var fjärde ungdom lider av det. Även om det inte finns någon forskning om ämnet, är det troligt att orsaken till utbredd närsynthet är överbelastad syn från närbild. Ett annat problem, även relaterat till överexploatering av synen, är torkningen av ögongloben. Att sitta tio timmar framför en dator, i ett luftkonditionerat rum, ofta i rök och glömma behovet av att blinka, räcker för att hålla ögonen dåligt fuktade och ögonmusklerna mycket trötta på grund av att de ständigt spänns.
»Vilka ögonproblem har äldre?
P.F: Detta är makuladegeneration, som också är förknippad med ögonbelastning när man tittar på nära håll, glaukom, liksom grå starr och torra ögonsyndrom. Bland äldre är synfel ofta resultatet av metaboliska sjukdomar, såsom diabetes. Kärlproblem är också orsaken till synskador. Du kan ha en blodpropp i näthinnan, emboli i retinal artär, medicinska tillstånd som leder till blindhet eller svår synskada. Det är värt att komma ihåg ögoncancer - även om det inte är så vanligt, så händer det.Den farligaste av dem - melanom - är oftast resultatet av överdriven sol exponering för ögonen.
»Kan du ärva ögonsjukdomar?
P.F: Du kan. En sådan sjukdom är glaukom, som är en av de ledande ögonsjukdomarna hos medelålders människor. För att vara exakt ärver vi en benägenhet för ögonsjukdom, inte själva sjukdomen. I närsynta familjer händer det att barn också har denna defekt, men ofta i mycket mindre utsträckning än sina föräldrar.
»Samtida oftalmologi har gjort stora framsteg.
P.F: Vi är definitivt bra på optik. Vad menar jag med det? Tja, när ingenting bryts i systemet som överför signaler från näthinnan till hjärnan, kan utbytet av hornhinnan (i fallet med hornhinnanosperm eller keratokonus) återställa den visuella effektiviteten. Mycket bra terapeutiska resultat uppnås med hornhinnetransplantation. Detta är den mest lovande typen av transplantation, vi gör fortfarande inte tillräckligt med sådana procedurer. Det finns en anledning - det finns inga givare. Vi uppnår utmärkta resultat genom att byta linser, t.ex. vid behandling av grå starr. Vi är bra på att ta bort glasblödningar.
»Det finns dock fortfarande områden där det finns lite du kan göra som specialister.
P.F: När ögans näthinna är skadad, det vill säga när vi har att göra med makuladegeneration, eller när det finns en emboli eller koagel i näthinnans kärl - är vi ofta hjälplösa. Vi kan inte reparera skador på optisk nerv eller effektivt behandla glaukom. När det gäller makuladegeneration eller retinitis pigmentosa (retinitis pigmentosa) väcks stora förhoppningar genom användning av sub- och epiduralimplantat för att ersätta skadade fotoreceptorer, dvs de celler i näthinnan som omvandlar visuella signaler till elektriska signaler som läses av hjärnan. En platta med ljuskänsliga dioder, ansluten till en kamera placerad i glasögonen, implanteras på eller under näthinnan. Patienten är utrustad med en dator som omvandlar stimuli som tas emot av kameran till elektriska impulser. Enheten använder den oskadade delen av näthinnan för att skicka signaler till hjärnan. Detta är ett stort hopp för människor, till exempel med makuladegeneration, där fotoreceptorerna är skadade, eller i vissa genetiska ögonsjukdomar som involverar degeneration av näthinnan.
»Många problem beror på utmattning ...
P.F: Ja. När du arbetar vid datorn förstör fluorescerande belysning synen. Jag hör ofta från patienter att deras syn har förbättrats efter semestern. Inte konstigt, han korrigerade sig medan ögonen vilade. Att bara vara i luften, återfukta ögonen naturligt och titta i fjärran har en helande effekt.
»Vad ska du vara uppmärksam på för att inte missa en ögondefekt som utvecklas?
P.F: Ögonen är precis som händerna, det finns alltid en dominerande sak. I var och en av oss är ett öga huvudögat och det andra är följeslagaren. Om det finns skador i följeslagaren, vet vi ofta inte att något har hänt. Av en slump upptäcker vi att vi inte kan se på ett öga. Jag har många sådana patienter som fick reda på sjukdomen när det dominerande ögat tillfälligt uteslöts från synen. Den smygande sjukdomen är glaukom, som långsamt tar bort synfältet. Det svåraste att observera är den gradvisa förlusten av synen. Människan anpassar sig snabbt till det faktum att han ser värre. Även när bara 10 procent av dem ser det vad han ska göra fungerar bra så att han inte besöker en ögonläkare. Detta är vad som händer med glaukom eller vissa former av grå starr. Förlust av distansvision är också svårt att fånga. Om vi kan läsa, fylla i formuläret, oroar det oss inte att vi inte ser numret på den närmaste bussen. Jag uppmanar dig att besöka en ögonläkare en gång per år efter 40 års ålder.
»Vissa köper glas på basaren. Vad tycker du om det?
P.F: Jag skulle inte demonisera det. Ingen med allvarlig ögondefekt kommer att köpa glasögon på basaren, för de väljer inte de som de kommer att se bättre i. Med en lätt synstörning, behovet av att använda läsglasögon, om du verkligen inte har råd med anständiga glasögon, kan du använda glasögon från basaren. Dessutom finns det inga bevis för att glasögon som köpts utanför optikerns butik kommer att försämra synen. Men du måste vara medveten om att dåligt utvalda glasögon kan orsaka huvudvärk. Men jag är definitivt emot att köpa solglasögon utanför optikerns butik. Också endast hos optikern ska vi köpa linser som ändrar pupillens utseende och irisens färg.
»Hur ska människor som inte har synproblem se efter sina ögon?
P.F: Ögonen behöver tid att vila. Vem som arbetar vid datorn ska titta långt ut genom fönstret in i det avlägsna hörnet av rummet varje timme eller två. När ögonen svider eller svider är det värt att göra en te, takfönster eller kamomillgrötomslag, om du inte är allergisk. Ögonen är extremt hårda, men de behöver vård. Den bör fokusera på tre aktiviteter. Först och främst bör vi begränsa tillgången till starkt ljus, så titta inte direkt på solen, använd solglasögon, eftersom solljus irreversibelt skadar den gula fläcken som gör att vi kan se detaljer. Den andra saken är avkoppling. När vi tittar noga är ögonmusklerna spända och avslappnade när vi ser långt. Så låt oss slappna av med ögonen, för att titta på avståndet i några minuter gör att de kan återgå till full kondition. Det tredje elementet i ögonskyddet är fuktgivande. När ögonen är torra ska de fuktas med konstgjorda tårar. Tårarna, även om de inte rinner nerför kinderna, tappas hela tiden. Tack vare detta näras hornhinnan och ögonlocket rör inte ögat utan rör sig över tårarna. Tårar tvättar bort smuts och fungerar som en barriär för bakterier.
»Du bör också ta hand om belysningen på arbetsplatsen ...
P.F: Belysning ska vara bekväm att se. Och vilken tydlighet som behövs är en individuell fråga. Den ena behöver full belysning, den andra behöver bara punktljus. Den bästa belysningen bör likna solljus fördelat jämnt i omgivningen. När du tittar på TV är det värt att tända en liten lampa för att inte tappa synen.
»Påverkar kosten ögonen?
P.F: Ja. Ögonläkare rekommenderar mycket gröna, gula och orange grönsaker, bär, dvs. produkter med mycket vitamin A, E och C, med lutein och zeaxantin. Vi levererar zink genom att äta magert kött, fjäderfä, fisk, gryn, fullkornsbröd och molybden - bovete, fullkornsprodukter, baljväxter, gröna bladgrönsaker, rödkål samt kött, mjölk och ost. Ett glas rött vin är fördelaktigt eftersom det innehåller resveratrol, en förening som oxiderar fria radikaler som skadar synen.
månadsvis "Zdrowie"
