Ett avkopplande bad eller en snabb dusch - vad är bättre under graviditeten? Enligt de åsikter som kvinnor ofta ger på Internetforum är det vanligaste problemet med att bada möjligheten att fostervattentemperaturen stiger, vilket kan skada barnet. Vi lugnar oss: det här är bara en myt. Men det finns andra faror. Så vad är värt att veta innan du går in i badkaret?
Ett varmt bad har många fördelar för en kvinna som förväntar sig en bebis. Du kan koppla av i badkaret, särskilt när du häller en doftande vätska i vattnet eller kastar i färgglada brustabletter. Och i slutet av graviditetens tredje trimester, när magen är stor och det blir svårare att röra sig, är varmt vatten en lättnad för ryggraden som är överbelastad. Men det finns också den andra sidan av myntet: för varmt vatten kan orsaka allvarliga sammandragningar, blödningar och till och med för tidig födsel. Därför rekommenderar läkare att vattnet du häller i badkaret är varmt men inte varmt. Dessutom bör bad i badkaret inte vara mer än en kvarts timme. Längre, i stället för att lossna och slappna av, försvagar det kroppen. Den goda nyheten är att du kan bada varje dag. Innan du går in i badkaret måste du dock sätta ett halkskydd på botten. Det kan vara ett gummiinsats med speciella lim (sådana insatser finns i butiker med produkter för barn, efter födseln kommer de att fungera som en badkudde för din baby). Du kan också lägga en vanlig stor handduk längst ner i badkaret. För vad? För i avancerad graviditet förändras kroppens tyngdpunkt och det är väldigt lätt att falla över i ett halt badkar.
Problem
Vad sägs om jacuzzin?
Bubblorna själva kommer inte att skada en gravid kvinna, problemet ligger i vattentemperaturen. Vanligtvis är vattnet i jacuzzin varmt (vid en temperatur över 40 ° C), och att bada i sådant vatten orsakar spänningar och kontraktioner i livmodern. Kramper kan också utlösas av vattenstrålar (vissa jacuzzi har denna funktion). Att bada i jacuzzin skadar inte bara när vattnet är högst 36 ° C och vattenstrålens funktion är avstängd.
Kosmetika för bad under graviditeten
Baby lotion och geler är bäst för gravida bad. De luktar vanligtvis inte men irriterar inte eller torkar inte huden. Men du kan också bada i samma lotion som du har använt - naturligtvis så länge din hud fortfarande tål det bra. Se dock till att det har ett neutralt pH. Det är också bättre att inte innehålla naturliga eteriska oljor (information om huruvida de finns i kompositionen bör alltid finnas på den kosmetiska förpackningen). Aromaterapi-specialister hävdar att de flesta oljor inte rekommenderas för gravida kvinnor eftersom de verkar på centrala nervsystemet och kan överstimulera kroppen. Av samma anledning är det bättre att inte tillsätta rena naturliga eteriska oljor i vattnet. Om du inte är 100% säker på om en viss olja är säker är det bättre att inte använda den alls. Om din hud är bekväm för dig kan du använda färgade brusetabletter då och då för bad. De slappnar av och varva ner, för när de kastas i vatten släpper de hundratals bubblor som masserar huden. Och eftersom de färgar vattnet blir badkaret till en mini-jacuzzi. Sådana brusetabletter har emellertid också nackdelar: för det första innehåller de ofta eteriska oljor, och för det andra torkar de ibland huden och kan irritera den. Under graviditeten är det bättre att ge upp de dagliga baden i färgade salter med mineraler. Även om de är rika på olika element som är värdefulla för huden, såsom jod, kalcium, natrium och magnesium, torkar de vanligtvis huden mycket. Av samma anledning är vanligt bordssalt, ofta tillsatt till badet på grund av dess avgiftande egenskaper, också ogynnsamt för framtida mammor. Om din hud börjar torka ut (det händer ofta under graviditet på grund av hormoner), välj en fuktgivande badolja (finns på apotek) istället för en lotion. Sådana kosmetika är doftfria och innehåller vanligtvis vegetabiliska oljor och örtextrakt som lugnar irritation. De flesta av dem har inga rengöringsegenskaper, så du bör duscha innan du tar ett sådant bad. Observera: oljan som tillsätts i vattnet gör badkaret mycket hal - när du lämnar, var försiktig så att du inte glider, och om du har en stor mage, se till att få hjälp av någon nära dig.
ViktigDet är säkrare i plaskdammen
Duschen är mindre trevlig, men definitivt bättre än ett bad. Glöm inte fotplattan när du går in i paddlingpoolen. Kom också ihåg att badgelen inte innehåller naturliga eteriska oljor. Och en viktig regel: häll inte varmt vatten på magen. Inte för att du kan skada ditt barn utan för att förhindra celluliter. Observationerna av kosmetologer visar att celluliter i buken uppträder oftare hos kvinnor som leder en ström av varmt vatten till detta område under en dusch.
Efter badet
Regel nummer ett - gnugga inte huden med en handduk, linda sig bättre med den och låt huden torka. Då måste du gnugga stretchmarkkrämen i låren, buken och brösten och en fuktgivande lotion i resten av kroppen. Det är bättre att inte skjuta upp det förrän senare: inom några minuter efter att du har kommit ut ur badet utvidgas hudens porer så det är bäst att absorbera kosmetika. Efter badning i oljor behöver du inte applicera en lotion eftersom huden blir tillräckligt fuktad.
När badet är förbjudet under graviditet
Att bada i ett badkar är inte tillrådligt i två fall. Först när din graviditet är i fara. Varmt vatten kan orsaka sammandragningar och för tidig födsel. För det andra, om den blivande mamman är benägen för frekventa återkommande infektioner i könsorganet. Vatten spolar ut goda bakterier från slidan och svampar eller patogena bakterier utvecklas i deras ställe.
Gör inte det
Lås dig inte i badrummet
Om du svimmar eller glider på ett vått golv blir det lättare för dina familjemedlemmar att nå dig om du lämnar dörren öppen.
månadsvis "M jak mama"
