Jag är gravid. Jag tar ett vitaminpreparat för gravida kvinnor som innehåller folsyra, jod, järn och vitamin D. Jag valde det eftersom det bara innehåller de viktigaste ingredienserna. Men jag är orolig för det höga innehållet av D-vitamin i förhållande till andra beredningar - dvs. 2000 IE. Kan du överdosera detta vitamin med denna mängd? Jag har hört att vitamin D i överskott kan vara giftigt och jag är orolig.
2000 j vitamin D är inte ett överskott. Det dagliga behovet av vitamin D i avsaknad av brister är 800-1000 U, den maximala dosen är 4000 U.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara GrzechocińskaBiträdande professor vid institutionen för obstetrik och gynekologi vid medicinsk universitet i Warszawa. Jag accepterar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering är tillgänglig varje dag från 8 till 20).
---ywienie-i-opieka-ile-yje-winka-morska.jpg)
