Jag väger 80 kg vid 16, men jag är lång, jag är 170 cm. Killarna i skolan gör narr av mig, men det är inte mitt fel att jag har astma och har använt en inhalator sedan jag var 10. Vad ska jag göra? Gå på en diet? Jag går på gymnasiet nu och jag är rädd att de inte kommer att acceptera mig där, för jag blir för fet och som alla tjejer vill jag träffa min första kärlek. Knappast någon letar efter sådana feta tjejer. Jag vet inte vad jag ska göra, jag är på väg att kollapsa just nu. Min klasskamrat är väldigt tunn, men hon har en väldigt fet mamma, hon klär sig väldigt dåligt och nyligen började hon håna mig om att jag kom till ett skoldisco, och jag är för fet för den här typen av kul. Sedan började hon kalla mig tjocka män som jag inte kunde få plats i en stol i en klass, även om det inte var sant. Jag är trött på henne precis som pojkarna, de kallar mig flodhäst, elefant, gris. Jag vet inte vad denna vän handlar om, jag klär mig trots allt som en vanlig tjej, för jag har råd med det, mina föräldrar tjänar mycket. Jag vet inte, kanske den här tjejen är avundsjuk på att jag har råd med sådana kläder. Han säger att jag måste köpa dem efter mått, för för mig finns inte storlekar i butikerna. Det är grymt, jag är inte uppmärksam på sådana texter, för om jag vänder mig kommer jag att gråta och det blir ännu värre att håna mig. Du måste hjälpa mig eftersom jag verkligen inte vet vad jag ska göra.
Hallå! Som du kan se från din e-post, du uppmärksamma "sådana texter" och mycket. För om du inte hade betalat tillbaka skulle du inte behöva någon hjälp alls. Naturligtvis betalar du och att det är mycket viktigt för dig vad dina kamrater säger och tycker. Deras bedömning är grunden för hur du mår och hur du börjar tänka på dig själv. Detta är helt normalt för din ålder, och de flesta ungdomar är mycket sårbara för att bli skadade av kommentarer och kommentarer från sina kamrater.
I denna ålder är utseendet också en extremt viktig fråga och mycket beror på det. Men säkert inte allt! Du kan inte ge upp och bryta ner så enkelt bara för att vissa människor kommenterar ditt utseende och andra inte gillar det. Du behöver inte vara omtyckt av alla, du behöver inte bli knäppt i sällskap för att bara må bra och vara bekväm. Om du är trevlig, leende, öppen för människor, har dina intressen och nyfikenhet på världen, kommer du säkert att träffa människor som kommer att gilla dig och acceptera dig som du är.
Du kan inte helt undvika grovhet och grymhet i ditt liv, men du kan försöka immunisera dig mot dem och faktiskt vägra att ge efter för det. Det talar bara dåligt för dessa människor, inte för dig. Måste du byta för att få vänner? NEJ! Om du inte är oförskämd och oförskämd. Du behöver inte ändra externt. Människor som gillar dig bara för att du ser bra ut är inte värda ditt intresse. Det här är inte en riktig vänskap, bara en tillfällig bekantskap. Du kan ändra, gå ner i vikt, tona din kropp - bara om du vill ha det - för dig själv. Först då blir det en bra och korrekt motivation. Är det värt att göra? Det är definitivt värt att försöka göra det lättare för dig - i alla aspekter av livet.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
