Du är ensamstående mamma och ibland tvivlar du på om du gjorde rätt eller om du skulle kunna göra det? Ensamstående moderskap är inte en lätt resa, men ödet har en stor belöning för dig: ett barn som du kommer att bli världens mest älskade varelse för. Ensamstående moderskap betyder inte ensamhet.
När du ser par skratta på gatan, skjuter stolt barnvagnar. Du har män som omfamnar sina gravida partners med tillgivenhet. Då tänker du, "Och jag är ensam ... Kan jag klara det?" Säkert! När allt kommer omkring har du ett barn med dig, som ensam är tillräckligt för att ge glädje i ditt liv. Ensam - det betyder inte ensam. Psykologer definierar ensamhet som ett emotionellt tillstånd till följd av bristen på positiva relationer med andra människor. Det är en subjektiv känsla: du är ensam när du ser dig själv som ensam, övergiven av alla. Men det är omöjligt att du inte har några bra kontakter med människorna omkring dig! Du har familj, vänner, bekanta och framför allt ... ett barn som du bär under ditt hjärta.
Ensamt moderskap då och idag
Numera är ensamstående moderskap inte en hopplös situation. Stereotypen för en ensamstående kvinna som uppfostrar ett barn, stigmatiserad av sin miljö, försvinner långsamt till glömska. Moraliska förändringar har gjort familjemodellen 1 + 1 alltmer populär. Att uppfostra ett barn av en av föräldrarna blir också alltmer ett medvetet val: Jag vill ha ett barn, men inte nödvändigtvis en man. En ensamstående mor chockar inte längre, förvärras inte, framkallar inte fördömande. Tvärtom: det är ett exemplariskt exempel på heroiskt mod och styrka. I gemensam förståelse är ensamstående moderskap inte ett brott mot en allmänt accepterad norm, utan ett uttryck för kvinnlig självständighet, rätten att bestämma om sig själv och att uppfostra ett barn självständigt.
ViktigUnder de senaste 20 åren har antalet ensamstående föräldrar ökat med hälften. Det finns över en miljon sådana familjer, och 90 procent av dem är mödrar med barn.
Ekonomiskt stöd till ensamstående mor
Ensamstående mammor fruktar ofta imorgon
Ibland blir du överväldigad av tvivel: är du säker på att du kan göra det, gjorde du rätt sak ... Sådana känslor är helt normala och du har full rätt till dem. Mer - du borde prata om dem högt. Här kommer du att få hjälp av varma och uppriktiga konversationer med vänner, familj, bekanta och utbyte av idéer i ett diskussionsforum med kvinnor i en liknande situation. Du får inte heller skylla dig själv för vad som hände. När du väl fattat beslutet att vara ensamstående måste skälen till att göra det ha varit tillräckligt starka: du kände att det skulle vara bättre på det sättet. Om det däremot inte var ditt val, i svaghetstider, fundera på hur ditt liv och ditt barns liv kan vara med en partner som inte skulle kunna ge dig lycka och för vilken rollen som en fader skulle vara för svår. Ibland är det bättre för ett barn att ha en men kärleksfull förälder än om han eller hon måste sträva efter kärlek förgäves där det inte finns någon kärlek eller bevittna missförstånd mellan föräldrarna ... Det händer också att partnern dör innan barnet föds. Då är ensamstående moderskap dubbelt komplicerat. Det finns sorg, otänkbar längtan, till och med ånger för partnern att han har gått bort och fruktar för framtiden. Samtidigt har din graviditet emellertid ett metafysiskt inslag: den avlidna partnern lever vidare i din kommande graviditet. Så här bör du tänka på det. Detta kommer att ge dig styrka även i sorg och sorg. Men du kan inte låta dig förtvivla. Det förlamar dig och kan göra dig likgiltig för allt. Tveka inte att söka professionell hjälp om du har svårt att hantera den här situationen ensam eller till och med med hjälp av vänner. Du hittar henne på en psykologisk eller psykiatrisk klinik. Du kommer långsamt att återfå din balans och du kommer inte längre vara rädd genom att titta in i framtiden.
Ensamstående mammor har ofta extrema känslor
Framför allt bör du dock räkna med hjälp av dina nära och kära. Var inte rädd och var inte blyg att be om det när behovet uppstår. Att upprätthålla goda relationer med omgivningen är viktigt för att du ska känna dig trygg. Försök att inte försumma kontakter med familj och vänner. Prata öppet om din rädsla, dölj inte känslor - både positiva och negativa. En sådan konversation kommer inte bara att ge dig en känsla av rening och kommer att vara en lättnad; det låter dig också titta på ditt problem ur ett annat perspektiv. De säger att rädsla har stora ögon. Tankar som skrämmer dig kommer att förlora sin destruktiva kraft om du säger dem högt. Verkligen! Att namnge din ångest hjälper dig att minska den och göra den mänsklig. Tro mig: du kommer definitivt att hitta stöd och förståelse bland dina släktingar (familj, vänner och till och med grannar). Men tills du berättar för dem vad som stör dig mest vet de inte hur de kan hjälpa dig.
Ensamstående moderskap är ett nytt steg i livet
Även om du för närvarande förbereder dig för mammas roll är en sak viktig: moderskap är ett fantastiskt tillfälle för utveckling. Även om du tror att det att få barn kommer att stänga många möjligheter för dig, tänk på det som en chans att driva dina gränser. Kärleken som kommer att ansluta dig till ditt barn gör att du kan uppleva en helt ny aspekt av mänskligheten. Hur du hanterar den här rollen beror på om du ser ditt moderskap som ett hinder eller som en ny fas i ditt liv. Att veta att du är det enda stödet för din lilla kommer att ge dig styrka. Du kommer att bli förvånad över hur mycket hon kan göra för din bebis - mycket mer än du skulle kunna göra för dig själv. Du kommer att mobilisera dig själv för att agera: lära dig, leta efter ett bättre jobb; du kommer att bli bättre organiserad, mer ansvarsfull, djärvare. Och viktigast av allt - du kommer aldrig tillbaka till ett tomt hus igen. Någon som älskar dig mest i världen väntar på dig. Och tänk på det först och främst. Ditt barn behöver kärleksfull vård, men det är lika viktigt att det växer upp i en glad atmosfär. Detta är det enklaste sättet att skapa detta för ditt barn när du är glad och uppfyllt.
Lycklig ensamstående mamma
Det är bara upp till dig hur ditt liv kommer att se ut. För det första är det absolut nödvändigt att du accepterar din nuvarande situation. Tänk inte på det i termer av "skuld" och "straff" - vad som var, var, och det är inte värt att dröja vid. Titta inte bakåt, det som är framför dig är viktigt. Behandla aldrig ett barn som din egendom eller som någon som ersätter dig med att inte ha någon partner. Den här lilla, känsliga mannen behöver din kärlek, men en klok kärlek. Gör honom inte till ett fynd när det gäller att handla med sin far, även om du har ett ont mot honom. Om han vill se barnet har han rätt att göra det, precis som barnet har rätt att känna sin förälder. För att du ska vara lycklig är det viktigt att du accepterar dig själv och dina val. Det är inte så svårt, du har en anledning att vara stolt: du har bestämt dig för ett extraordinärt företag, som är att uppfostra ett barn på egen hand. Det stämmer: oberoende, inte ensam. Det sägs inte att du måste gå igenom livet ensam, att du inte kommer att träffa någon på din väg som kommer att älska dig och kanske till och med ersätta en far för ditt barn.
Ensamt moderskap förknippas ibland med brist på acceptans
Miljön kan uppfatta ditt ensamstående moderskap annorlunda. De flesta kommer förmodligen att vara snälla, men du måste också vara beredd på dumma frågor, olämpliga kommentarer eller ogillande. Du befinner dig i situationer som kommer att skämma dig mer än en gång, så du borde förbereda en standardretort som: ”Jag har aldrig varit så glad som jag är nu. Vi har det bra med barnet. " Detta bör effektivt avsluta en besvärande konversation. Tänk också på i förväg i vilka officiella och administrativa situationer du kan bli tillfrågad om barnets far. Överväg frågan om faderskap om det är kopplat till domstolen som beviljar barnbidrag. Ta reda på vem som kan hjälpa dig när du måste till sjukhuset, vem hämtar dig efter födseln. Det är också viktigt att du får stöd under den första perioden efter att du har fått en bebis. kanske någon nära dig kommer att bo hos dig för tiden - mamma, syster? Kanske kan en vän eller granne komma in under dagen eller kvällen för att hjälpa till med shopping, hushållsarbete eller bada ditt barn. På din fritid, lyssna på din favoritmusik, gå på promenader, titta på trevliga filmer, läs romaner och guider i en positiv ton.Tänk på den lilla som snart kommer att dyka upp i världen. Var också medveten om att du inte är den första eller den sista som befinner dig i denna situation. Prata med andra ensamstående kvinnor på Internetforumet, besök webbplatser för föreningar, stiftelser, centra som tar hand om ensamstående mammor (adresser i rutan). Det är viktigt att du inte känner dig ensam. Ensamstående moderskap betyder inte ensamhet.
månadsvis "M jak mama"
