Av den anledningen är det mycket viktigt att upptäcka insulinresistens eller dess riskfaktorer i tid. På senare tid har läkare inte kontrollerat graden av "insulinkänslighet" hos sina patienter och fick veta om konsekvenserna av problemet, när skadan redan fanns.
Vad betyder "Insulin Sensitivity"?
Alla livsmedel vi äter omvandlas till proteiner, mikronäringsämnen och glukos, och var och en av dem uppfyller en specifik funktion i vår kropp. Funktionen av glukos är att fungera som bränsle eller "energi" till våra celler så att kroppen kan fungera korrekt. Insulin är det hormon som ansvarar för att skicka en signal till cellerna så att de tillåter glukos att komma in.
Bränslet eller "energin" som våra celler kräver varierar ständigt beroende på den aktivitet vi utför. Hjärnan måste upprätthålla rätt balans mellan glukosen vi äter och energin som våra celler kräver. Därför måste hjärnan övervaka maten vi äter, blodglukosnivåerna och energikraven i våra celler och skicka en signal till bukspottkörteln för att släppa den exakta mängden insulin som krävs för att tillgodose energibehovet hos cellerna Insulinet skickar sedan en "signal" till cellerna så att de tillåter glukos att komma in och använda den, samtidigt som blodglukosnivåerna hålls inom den normala parametern.
Om denna balans inte upprätthålls ordentligt, kommer det att betyda att cellerna har tappat "känsligheten" för att upptäcka insulinsignaler, det vill säga att de är "insulinresistenta" eller "Insulinresistenta."
Hur produceras "insulinresistens"?
För närvarande kommer den högsta mängden kalorier vi äter från kolhydrater och i de flesta fall är dessa kolhydrater "enkla kolhydrater" som socker, godis och bearbetade produkter med tillsatt socker (kakor, läsk, kakor, etc.). som absorberas snabbare av blodomloppet.
Detta tvingar bukspottkörteln att släppa ut en större mängd insulin så att blodglukosnivåerna bibehålls på normala nivåer. Om vi ständigt äter denna typ av mat och inte heller tränar, kan med tiden cellerna förlora förmågan att svara på insulinsignaler, det vill säga de kan bli insulinresistenta eller glukosintoleranta och Blodglukosnivån tenderar att stiga.
Om detta händer kommer hjärnan omedelbart att skicka en signal till bukspottkörteln för att släppa mer insulin till blodomloppet så att blodsockernivåerna förblir på normala nivåer. Resultatet av detta kommer att nivåerna av insulin i blodet kommer att höjas, detta kallas "Hyperinsulinemia" eller "Hyperinsulinism". Hyperinsulinemi i sin tur orsakar också allvarliga problem i vår kropp.
För närvarande har de flesta av de livsmedel du äter också ett högt innehåll av mättat fett som ökar förekomsten av övervikt, fetma, högt blodtryck, högt kolesterol och triglyceridnivåer som, utöver stillasittande livsstil, är de viktigaste riskfaktorerna för insulin resistens, kardiovaskulära problem och vaskulär hjärna.
Detta betyder inte att en person som har en adekvat kroppsvikt inte kan uppvisa "insulinresistens" eftersom den genetiska faktorn också spelar en mycket viktig riskroll.
Är problemet så allvarligt?
Eftersom insulinresistenssyndrom orsakar allvarliga hälsoproblem och deras symtom vanligtvis går obemärkt, är det mycket viktigt att människor avgör de riskfaktorer de kan ha och om de tror att de kan ha insulinresistens, Det rekommenderas att du går till läkaren för att undersöka dem och, om möjligt, genomföra ett test som heter "glukostoleranskurva", vilket kommer att indikera graden av känslighet dina celler har för insulin.
Om insulinresistens inte behandlas i tid kommer risken att utveckla typ 2-diabetes vara mycket hög. Det uppskattas att personer med "Hyperinsulinemia" som ett resultat av insulinresistens kommer att utveckla diabetes på mindre än 10 år.
Även om diabetes är den mest uppenbara sjukdomen som tänker på när vi talar om "Insulinresistenssyndrom", är det bara en av de många sjukdomarna som detta tillstånd kan orsaka, eftersom det kan åtföljas av två eller fler hälsoproblem, såsom höga kolesterolnivåer, triglycerider, övervikt, fetma och högt blodtryck, bland andra.
Diabetes anses vara den "nya globala epidemin", det finns för närvarande 249 miljoner människor med diabetes i världen, mer än 50 miljoner är spansktalande och i USA finns det mer än 20 miljoner diabetiker, och om du inte gör något snabbt, Detta problem kommer att komma från händerna på hälsomyndigheter och regeringar i alla länder och orsaka förödande effekter på mänskligheten.
Värre är det att 1 av 4 personer i världen har "Insulinresistenssyndrom." 50% av överviktiga människor är insulinresistenta och i USA har mer än 80 miljoner människor "insulinresistens".
Antalet personer med insulinresistens har ökat alarmerande till följd av epidemin av övervikt, fetma och stillasittande livsstil som kännetecknar den livsstil vi leder idag.
Så vad kan vi göra?
Lyckligtvis i detta skede kan diabetes förebyggas eller åtminstone försenas och den goda nyheten är att insulin och glukos lätt kan påverkas av enkla förändringar som vi genomför i vår nuvarande livsstil, förvärva sunda matvanor och öka vår aktivitet. fysik eller övningar Vid vissa tillfällen är det också nödvändigt att använda mediciner som hjälper oss att förbättra vår insulinkänslighet.
Det finns starka bevis för att gå ner i vikt och hålla sig i form genom fysisk aktivitet kommer att hjälpa kroppens celler att återhämta "insulinkänslighet" och därför vara mindre "insulinresistenta." Diabetes Prevention Progran (DPP) var en vetenskaplig studie som tydligt visade att typ 2-diabetes kan förhindras, om vi vidtar åtgärder så snart som möjligt. Att hålla oss välinformerade och utbildade inom detta område gör att vi kan må bättre och vara friskare.
I "Diabetes om dagen", medveten om att vi är det allvarliga problemet som Diabetes representerar och dess riskfaktorer, känner vi oss engagerade i världspopulationen, att utföra vårt arbete varje dag med mer tillgivenhet, etik, professionalism och engagemang för att förhindra eller minska den höga förekomsten av diabetes hos de som riskerar att utveckla den och ge en bättre livskvalitet till dem som redan har diagnostiserats med diabetes, genom våra massiva och fria medvetenhetskampanjer, diabetesundervisning, förebyggande och uppdaterad information och motivation att utföra allt nödvändiga förändringar som gör att vi kan njuta av ett hälsosammare, produktivt och lyckligare liv ..
Källa: www.DiarioSalud.net
-czym-s-i-jak-czsto-si-pojawiaj-polucje-nocne-u-dorosych.jpg)
---dziaanie-i-zastosowanie-zioa-z-syberii.jpg)
