- Att bada i havet, i poolen, i en sjö eller en flod kan utgöra en viss fara.
- Till exempel drunknar i Frankrike varje år mer än 500 människor.
- Vissa elementära regler är nödvändiga för att vara uppmärksamma och begränsa olycksrisker.
- Institutet för hälsoförebyggande och utbildning i Frankrike (INPES) publicerade en guide för hur man kan simma säkert och framhöll olika försiktighetsåtgärder som ska vidtas.
Föredrar övervakade områden
- Välj de övervakade områdena för simning där livräddarnas ingripande är snabbare.
- Se alltid på dina barn, även om området är bevakat.
Försiktighetsåtgärder för simning
- När du anländer till stranden kan du ta reda på badområdena för att veta om de är skyddade, förbjudna eller farliga.
- Lär dig också om naturen på vågor, strömmar och tidvatten.
- Följ alltid säkerhetsinstruktionerna som anges av signalflaggorna.
- Se till att badförhållandena inte blir farliga under dagen och kontrollera väderbulletinerna.
- Förhindra dem som är nära webbplatsen om förhållandena blir farliga.
- Respektera strikt livräddarslagor.
Utvärdera ditt fysiska tillstånd
- Överskatta inte ditt fysiska tillstånd och ta alltid hänsyn till ditt fysiska tillstånd innan du går in i havet.
- Undvik att bada efter en riklig måltid, alkoholkonsumtion eller långvarig exponering för solen.
- Bada inte i havet om du känner minsta frossa eller ett fysiskt problem.
- Glöm inte att det är svårare att simma i havet eller i en flod än i en pool.
- Gå gradvis in i vattnet.
I händelse av fara
- I händelse av fara, försök inte att slåss mot strömmen och vågorna eftersom det kan rinna ut och sedan drunkna.
- Om du är trött rekommenderas det att ligga på ryggen eftersom detta läge gör att du kan rensa luftvägarna och andas normalt för att be om hjälp.
