Kommer vi att vara blinda efter pandemin? Vi tillbringar för mycket tid framför skärmarna

Att sitta hemma, arbeta och studera på distans är knuten till datorer. Vår syn kan inte bära den. Läkare förutspår att pandemin kommer att påverka våra ögon.

Pandemin har tvingat oss att ändra vårt beteende, varav en är bifogad från skärmen.Vi måste arbeta på distans, framför datorn, barn lär sig framför den bärbara datorn. Vi har också mer ledig tid, så vi tittar mer på TV. Det får vår syn att försämras från att hela tiden stirra på skärmen.

Innehållsförteckning

1. Polacker klagar över syn
2. Retar du klämmer i ögonen
3. Hur tar jag hand om dina ögon när du arbetar vid datorn?

Polacker klagar över syn

- Den märkbara försämringen av den visuella komforten och synförhållandet är inte förvånande. I samband med pandemin tillbringar vi mer tid hemma, inomhus, som om vi nödvändigtvis ofta använder former av underhållning som belastar ögonen - tv, streaming och VOD-tjänster, dataspel - konstaterar Dr. Biol. Robert Grabowski, medicinsk chef för Vision Express Polska.

- Om vi ​​glömmer bort rätt belysning, korrekt hållning och att ta hand om luftfuktighet kan vi snabbt uppleva trötthet i ögonen, nypa eller sveda och rodnad - tillägger experten.

Retar du klämmer i ögonen

Enligt resultaten från den senaste SW-forskningsstudien på uppdrag av Vision Express sa så många som 55% av de tillfrågade att de kände behov av att testa sin syn.

31% av respondenterna bedömde deras synförhållanden dåligt eller mycket dåligt. I februari i år. i en studie utförd av IQS-forskningscentret var andelen sådana svar endast 23% .

Inte konstigt, under en pandemi tillbringar vi mer tid framför TV: n eller datorn. Detta gäller särskilt föräldrar. 71% av de tillfrågade uppgav att förutom att de utför sina yrkesuppgifter på distans, hjälper de barn i fjärrutbildning.

Som ett resultat märkte hälften av respondenterna under perioden med social isolering oftare förekomst av torra, sveda och brinnande ögon, 44% - deras smärta och 43% - episoder av dimsyn.

Hur tar jag hand om dina ögon när du arbetar vid datorn?

• Håll tillräckligt avstånd från skärmen. Om datorn är för nära ansiktet blir ögonen trötta. Ögonen ska vara i nivå med monitorn.
  
  
• Sänk skärmens ljusstyrka, stäng fönstret. Det starka datorljuset gör att dina ögon arbetar hårdare.
  
  
• Ta raster.
  
  
• Se till att din syn inte har försämrats och att dina glasögon eller kontaktlinser fortfarande är bra.
  
  
• Om dina ögon känns torra, blinka oftare och använd dropparna.