Osteoporos - låt oss inte krossas!

Osteoporos har erkänts av Världshälsoorganisationen som en civilisationssjukdom. I Polen drabbar detta problem nästan 2 miljoner patienter över 50 år, varav så många som 168 000 upplevde en osteoporotisk fraktur inom ett år. Samtidigt så mycket som 92 procent. kvinnorna över 40 år, som drabbas mest av denna sjukdom, ignorerar problemet och säger att de inte drabbas av benskörhet, även om de aldrig har testats för det tidigare. World Osteoporosis Day är ett bra tillfälle att påminna dig om hur du känner igen symtom och vad du ska ägna särskild uppmärksamhet åt när du möter denna sjukdom.

Osteoporos är en skelettsjukdom som kännetecknas av en ökad risk för benfrakturer på grund av minskad mekanisk resistens. Som ett resultat av den minskande benmassan och skada på deras mikroarkitektur ökar risken för frakturer, varav den vanligaste är ryggrads-, handleds- och lårbensfrakturer (inklusive främst den proximala änden av lårbenet).

Utvecklingen av osteoporos främjas av många riskfaktorer, av vilka de viktigaste, som identifierats av Världshälsoorganisationen baserat på resultaten från befolkningsstudier, är ålder, bräcklig uppbyggnad och låg kroppsvikt, diagnostiserad osteoporos hos modern, tidigare fraktur efter lågt trauma (fall) efter 40 år liv, låg benmassa, klimakteriet eller långvarig amenorré (över 6 månader), långvarig kortikosteroidbehandling, miljöfaktorer (lågt kalciumintag, D-vitaminbrist, stillasittande livsstil, rökning, alkoholism, överdriven kaffekonsumtion, undernäring), synstörningar och balans utsatt för frekventa fall och sjukdomar som predisponerar för utvecklingen av sekundär osteoporos.

Osteoporos är ett socialt problem

Osteoporos är en försvagande och progressiv sjukdom som rankas som tredje bland dödsorsakerna efter hjärt-kärlsjukdom och cancer. Mer än hälften av patienterna som överlever en osteoporotisk fraktur upplever en försämring av deras livskvalitet, och en tredjedel av dem återgår aldrig till fullt oberoende och måste tas om hand, vilket ökar kostnaden för behandlingen. Patienter lider både fysiskt av smärta och psykiskt på grund av begränsad rörlighet.

Profylax - en chans för friska ben

Många kvinnor, trots den verkliga risken för osteoporos, ignorerar problemet. 80 procent kvinnor i åldern 40+ har aldrig undersökt ben. Osteoporos ses av kvinnor som en sjukdom som är farlig för sina mödrar eller mormor, men inte för sig själva. Den sociala medvetenheten om problemet är låg och orsakar att förebyggandet, t.ex. i form av adekvat tillskott av kalciumbrist, är lågt - bara 25 procent. kvinnor över 40 år tar kalciumtillskott. Under tiden har så många som 3/4 av vuxna polacker kalciumbrister och 77% kvinnor i 50-talet har osteopeni eller osteoporos. Det uppskattas att cirka 40 procent. kvinnor och 13-22 procent. 50-åriga män kommer att uppleva minst en osteoporotisk fraktur för livet. För att minska risken för osteoporos är det värt att fokusera på förebyggande åtgärder.

Grunden för profylax och en väsentlig del av behandlingen bör vara att komplettera kalciumbrister, med rätt tillförsel av vitamin D. Det är också viktigt att upprätthålla fysisk aktivitet och förhindra fall. Identifiering av riskfaktorer såväl som tidig (före fraktur) diagnos av problemet och genomförande av lämplig behandling kan också betraktas som en förebyggande åtgärd. Ett densitometritest som mäter bentätheten kan vara till hjälp vid diagnosen.

Osteoporos är en kronisk sjukdom som ofta utvecklas asymptomatiskt och "rånar" kalciumförråd från skelettet samtidigt. Därför kallas det den tysta bontjuven. Tyvärr ställs diagnosen för sent när processen redan är avancerad. Även den första frakturen (lågenergifraktur, dvs. fraktur utan trauma, oftast som ett resultat av en enkel resa) är inte alltid associerad med dess verkliga orsak, dvs osteoporos. Det är därför det är så viktigt att förebygga och motverka kalciumbrist, särskilt bland personer som löper risk att utveckla benskörhet. Grundelementet i profylaktisk behandling är att införa en hälsosam, varierad kost så snart som möjligt. Ofta följer vi emellertid inte dess regler och vi ger inte rätt mängd kalcium med mat. Ett annat hinder kan vara nedsatt absorption av kalcium med åldern. Att komplettera kalciumbrister med en lämplig tillförsel av D-vitamin är grunden för profylax och ett viktigt element i behandlingen av osteoporos, om det uppstår. Det är också värt att stärka kroppen genom fysisk aktivitet anpassad till förmågor och ålder. Det är också värt att bedöma om det finns riskfaktorer för sjukdomen i ett givet fall och genomföra ett profylaktiskt bentäthetstest, dvs densitometri, särskilt bland kvinnor efter klimakteriet. Diagnostiserad osteoporos kräver långvarig behandling. Beslutet att välja ett läkemedel ska alltid fattas gemensamt av läkaren och patienten.

Läs också: Osteoporos - träning kommer att hindra kalcium från att fly från dina ben. Den perfekta menyn för att förebygga osteoporos. När riskerar du läkemedelsinducerad osteoporos? Orsaker och behandling av läkemedelsinducerad osteoporos