Jag är 21. Jag slog upp med min älskade. Jag känner mig besatt. Jag gråter, jag kan inte le, jag går till hennes hus och platser där det finns platser att ta reda på vad hon gör och med vem. När jag ser henne med en annan man börjar jag skriva och ringa. Jag slutar ta itu med det ... Kanske skulle det vara annorlunda om det inte vore för att efter några månaders tystnad från hennes sida - vi träffades flera gånger på hennes initiativ och till och med sov. Jag hoppades att vi skulle vara tillsammans igen och väntade på hennes utlovade drag. För några dagar sedan hörde jag: "Jag älskar dig, men jag kan inte vara med dig. Vi kommer aldrig att vara tillsammans igen." Jag gick sönder. Jag upplevde den tidigare upplösningen grymt. Jag förlorade 8 kg, sov inte, åt inte, gick till läkaren för sömntabletter. Jag fruktar att min mentala hälsa förvärras varje dag. Hur hanterar du allt detta?
Det är sant att din misslyckade återkomst tände känslorna igen och förlängde det hela i onödan. Han väckte hopp, och som ordspråket säger är hon den sista som dör. Du bedrar dig själv hela tiden, du lever dina fantasier hela tiden och vill inte acceptera det uppenbara. Det är för smärtsamt för dig just nu och du kan inte - vill inte - komma överens med det. Kärlek ensam räcker inte för att två personer ska skapa ett bra förhållande. Även om jag inte riktigt vet om det du skriver om kan kallas kärlek. Det ser mer ut som en önskan, en önskan att få en annan person, lite känslomässig feber. Uppenbarligen är det väldigt coolt att ha den gnistan och lite galenskap i handen, men som något helt extra, inte nödvändigt för ett förhållande. Det är därför det kan vara så att din flickvän tvekar och inte vet om man ska vara eller att lämna ... Å ena sidan är det frestande - för att vi gillar starka förnimmelser, men å andra sidan är det också störande, för hon har sitt andra ansikte, som nu visar . För att älska måste vi lägga till flexibilitet, respekt för andras rättigheter, förmågan att kommunicera och acceptans. Om det inte finns eller det är liten chans att lösa det, försvagas önskan att vara tillsammans. Även om hon fortfarande älskar dig vill hon inte skapa ett förhållande med dig. Och du kan inte få henne att göra det. För vilken typ av lycka skulle det vara? Vi måste komma överens med många obehagliga saker och händelser i livet, och detta är en av dem. Det kan ta lite tid, men om du inte håller fast så hårt kommer dina känslor att svalna och du kommer att kunna hantera det. Släpp henne - faktiskt och inom dig. Gör plats för något helt nytt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan är en klinisk hälsopsykolog.
Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.
Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.
Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.
Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.
