Hur mycket vitamin D ska jag ta för att öka mina vitamin D-nivåer? Under ett halvt år tog jag 1000 enheter och det visade sig att min nivå var ännu lägre än jag hade, och jag är för närvarande runt 26, standarden är från 30.
Den rekommenderade dosen vid vitamin D-brist är en daglig dos på 2000 enheter.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Barbara GrzechocińskaAssistent professor vid Institutionen för obstetrik och gynekologi vid det medicinska universitetet i Warszawa. Jag accepterar privat i Warszawa på ul. Krasińskiego 16 m 50 (registrering är tillgänglig varje dag från 8 till 20).
