När något inte fungerar för mig blir jag snabbt nervös. Hur kontrollerar du dig själv?
Vad ska man göra? Skada dig inte själv. Men på allvar: det är omöjligt att hjälpa till med brev, även om jag skrev det klokaste. Det kan finnas olika skäl för att inte kontrollera känslor, och det kan finnas olika recept på detta. Du måste prata om dina nerver med någon som känner till det, dvs en psykiater, kanske också en psykoterapeut. Det finns inget att skämmas för och prata ärligt! Vänliga hälsningar!
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Tomasz JaroszewskiAndra gradens psykiater
