Jag kan inte kommunicera med min man - han uppfattar allt som jag säger som en attack på sig själv, snedvrider betydelsen av mina ord, även om jag säger exakt vad jag menar. Han vill inte lyssna på mig eller så startar han ett argument. När jag börjar prata om sex antar han omedelbart att han gjorde något fel och jag är inte bekväm med honom. Vi är båda 40 år gamla. Mannen vill inte höra om ett möte med en psykolog.
Ofta uppstår missförstånd när partnern tolkar vad vi säger till honom på sitt eget sätt och uppfattar våra önskemål som en attack. Det är då värt att vara uppmärksam på om vi verkligen formulerar våra meningar på ett sådant sätt att han inte känner sig kränkt. Vanliga misstag i kommunikationen är: generalisering - det vill säga "du alltid", "du aldrig" - en person som hör ett sådant meddelande känner sig attackerad och börjar försvara sig. Vi pratar också sällan om våra känslor, men det är lättare för oss att bedöma den andra personens beteende. Detta skapar också motstånd. Till exempel kommer meddelandet "du bryr dig inte om mina behov i sängen" att tas emot annorlunda än meddelandet "Jag känner mig ouppfylld och sexuellt missnöjd eftersom jag saknar längre smekningar". Det första meddelandet kommer att uppfattas som en attack, medan det andra inte kommer att orsaka sådant motstånd. Om det inte har någon effekt att försöka prata med din man upprepade gånger skulle det vara värt att överväga vad som kan förändras i ditt sätt att kommunicera för att kommunicera med din man. Du kan också gå ensam till en psykolog och diskutera konflikterna mellan dig och din man och försöka lösa dem.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Magdalena Krzak (Bogdaniuk)
