Zdrowie 1/2019 varje månad

I den nya "Zdrowie" rekommenderar vi särskilt anti-smog-guiden, där du hittar tips om hur du skyddar dig mot smog och minimerar skadliga hälsoeffekter. För kortsynta presenterar vi sätt att neutralisera denna ögondefekt, för att undvika tandläkaren, vi rekommenderar hur man kan övervinna rädslan för borrning, vi beskriver effektiva metoder för behandling av åderbråck, hemorrojder och aneurysmer. Vi rekommenderar också att gosa - den billigaste behandlingen för sorger på vintern, och för finsmakare har vi recept på julkvarter utan smör, mjölk och ägg. Den månatliga "Zdrowie" erbjuder många råd om hälsa och en hälsosam livsstil varje månad.

I detta nummer av det månatliga "Zdrowie" tillkännager vi en jultävling! Köp januari-utgåvan av "Zdrowie" och vinn attraktiva priser!

KÖP DETTA NUMMER

ÅRLIGA TECKNINGAR MED ETT ELEGANT KOPP - ETT GÅVA FÖR DE FÖRSTA 10 PERSONERNA SOM BESTÄLLER EN ÅRLIG "HÄLSO" TECKNING

INNEHÅLLSFÖRTECKNING

NYHETER
Den nya trenden - semester utanför hemmet
Hög betyg av polsk mat
Uppvärmning!
Gåvor för hälsa och skönhet
Julkonkurrens

TILLÄGG
Skydd mot smog
- utanför: övervaka koncentrationen av pollen, bära en mask, ge upp bilen
- hemma: välj växter som renar luften, rensar klokt, byter kost

MEDICIN
När det brinner i matstrupen
Aronia - den hälsosammaste frukten i världen
Hemmet för PMS
Lösningar för närsynthet
Frågor till sjukgymnasten
Steg för steg diagnos. Huvudvärk
Alkoholfri fettleversjukdom
Friska och läckra - Kosttillskott granskning
Knäleds punktering
Besvärlig nokturi
Stamceller - möjligheter och begränsningar
Fråga till tandläkaren
Åderbråck läktes minimalt invasivt
Besök hos proktologen
När du bär en protes
Marijuana lindrar effekterna av sjukdom
Aneurysmer kan behandlas framgångsrikt - en intervju med prof. Grzegorz Madycki, kärlkirurg
Mata genom ett rör - parenteral näring
Framgångarna med polsk medicin
Medicin min kärlek. Agnieszka Dmowska-Koroblewska: Jag tror inte på pension

Psykologi och livsstil
Kramar har makt
C-vitamin lindrar stress
Rädsla för tandläkaren
Vad ska man göra för att förhindra att världen drunknar i plast
För hälsa till varma källor
Korsord

SKÖNHET
Hur håret åldras
Skönhetskorg
Få ordning på dina fötter
Vi vitnar missfärgningar

KÖK
En diet för gott humör
Lunch med en citrus twist
Kulinarisk korg
Julsötsaker utan mjölk, smör och ägg

KÖP DETTA NUMMER

ÅRLIGA TECKNINGAR MED ETT ELEGANT KOPP - ETT GÅVA FÖR DE FÖRSTA 10 PERSONERNA SOM BESTÄLLER EN ÅRLIG "HÄLSO" TECKNING