GEISE BALLS (vaginal) för att utöva Kegel muskler - hur man använder dem?

Geisha (vaginala) bollar är inte bara en erotisk grej som diversifierar ditt intima liv. Geisha bollar, tack vare det faktum att de utövar Kegel-musklerna, underlättar förlossningen, påskyndar återhämtningen av formen efter förlossningen och är också till hjälp vid urininkontinens, varför de rekommenderas av gynekologer och urologer. Kolla in hur geisha-kulor används och se en översikt över metall-, biofeedback- och gravitationskulor.

Innehållsförteckning:

1. Geisha bollar - hur fungerar de?
2. Geisha bollar - hur man använder dem?
3. Geisha bollar - hur länge ska man bära dem?
4. Geisha-bollar under graviditeten - när kan du träna?
5. Geisha bollar - fördelarna med att använda
6. Geisha bollar - vad ska jag köpa?

Geisha-bollar, även kända som vaginala bollar, kärleksbollar, loveballs eller smartballs, är en erotisk grej som används för att utöva Kegel-musklerna, dvs. urinblåsan och påverkar också den sexuella upplevelsen. Tack vare geishakulorna hålls dessa muskler i gott skick, vilket är mycket viktigt eftersom de blir svagare med åldern.

Kolla in hur geisha-kulor används och se galleriet med en översikt över de olika typerna av kulor: metall, biofeedback och progressiv.

Geisha bollar - hur fungerar de?

Geisha-kulor är två vaginala kulor gjorda av metall eller plast (de säkraste är dock de som är gjorda av 100% allergivänligt medicinsk silikon), som är anslutna med en sträng.

Inuti finns det mindre bollar, men med större massa, som t.ex. när man går, stöter försiktigt mot den större bollens vägg och börjar försiktigt vibrera, vilket orsakar ofrivillig åtdragning av släta muskler i slidan och Kegel-musklerna. Som ett resultat förbättras tillståndet för Kegel-musklerna och slidan är mer flexibel.

Det finns också geisha bollar utan extra bollar inuti, men dessa rekommenderas mer för sexuella ändamål, inte terapeutiska.

Geisha bollar - hur man använder dem?

Det finns dubbla bollar, som är avsedda för de flesta kvinnor, och enstaka bollar, som rekommenderas för nybörjare, med sänkt livmoder eller vänd livmoder, liksom de med en fin kroppsstruktur.

Bollarna ska sättas in i slidan som en tampong (du kan använda en fuktgivande gel som hjälpmedel). Helst bör en av bollarna vila mot livmoderhalsen och den andra som hålls i slidan. Då kan du få den bästa upplevelsen. Geisha-bollar kan användas under erotiska spel, och om vi vill stärka bäckenbottenmusklerna, även under dagen, under vardagliga aktiviteter. Kom bara ihåg att fortsätta flytta så att bollarna inuti kommer att skramla.

Geisha bollar - hur länge ska man bära dem?

Geisha bollar kan användas från några minuter till flera timmar om dagen (helst 40-45 minuter) - tiden bör anpassas till dina förmågor. För att ta ut dem, dra bara hårdare i strängen som förbinder de två bollarna.

Kom ihåg att tvätta kulorna i varmt tvålvatten före och efter användning.

Postpartum kvinnor bör konsultera en läkare innan de använder BB.

Se videohandledningen om hur man väljer geishabollar och hur man använder dem

Joanna Keszka, specialist på kvinnlig sexualitet, berättar om fördelarna med olika typer av geishakulor.

Källa: x-news

Geisha-bollar under graviditeten - när kan du träna?

Träning med geishakulor rekommenderas inte för gravida kvinnor. Bäckenbottenmusklerna vid den här tiden är allvarligt ansträngda på grund av behovet av att bära ett växande barn. Undantaget kan vara tredje trimestern, men beslutet att börja träna bör konsulteras med en läkare. Det är också bättre att inte träna helt på egen hand utan att be en erfaren barnmorska eller en specialist i förlossningsträning om råd.

Varför rekommenderas inte träning med geishakulor under graviditeten? Eftersom bäckenbottensmuskler som är för starka kan göra det svårt att arbeta. När de är mycket tränade har kvinnan ett problem med att helt slappna av dem.

Geisha bollar - fördelarna med att använda

Kärleksbollar är avsedda för kvinnor som vill krydda sitt intima liv. Tack vare dem kommer erotiska sinnen att stimuleras och kroppsupplevelser kommer att intensifieras, vilket ökar tillfredsställelsen med sexlivet.

Dessutom kan geishakulor som används regelbundet förhindra sänkning av organ, förlust av livmodern eller urinblåsan och urininkontinens. Kegel muskler tränade med hjälp av vaginala bollar underlättar förlossningen och påskyndar också återhämtningen av formen efter födelsen av barnet. Dessutom kommer geishakulor att hålla bäckenbottens muskler i gott skick under klimakteriet.

Vaginala bollar kan också användas av kvinnor som gör styrketräning eller leder en stillasittande livsstil, eftersom det här är faktorer som förvärrar Kegelmuskulaturen.

Geisha bollar - vad ska jag köpa?

Det finns två typer av geishakulor: gravitation och biofeedback. De senare, som vanligtvis är lättare än gravitationskulor och har en mer tekniskt avancerad struktur, passar bäst för Kegel-övningar. Deras drift baseras på det faktum att inuti - i de större bollarna - finns mindre som skramlar när de skakas. Skramlingen av de små bollarna sätter bäckenbottensmusklerna i mikrovibrationer som automatiskt drar ihop musklerna utan kvinnans vilja. Därav namnet på bollarna - biofeedback - eftersom de har samma effekt som professionell urininkontinensbehandling med elektrostimulering, där kroppens svar på individuella stimuli övervakas fortlöpande (det är vad biofeedback-terapi handlar om).

Gravitationsbollar är i form av runda vikter. De kallas också progressiva bollar eftersom de ofta består av flera vikter med olika vikter, varigenom en kvinna bättre kan anpassa dem till sina förmågor och öka ansträngningen. Med dessa bollar finns det emellertid en större risk för överträning av Kegel-musklerna, vilket kan få negativa konsekvenser, särskilt för unga kvinnor som planerar graviditet. Därför rekommenderas progressiva bollar mer för sexuella ändamål (t.ex. som en del av förspel) än för Kegel-övningar.

Geisha bollar för män?

Det finns en analog av geisha bollar för män - anala pärlor. De tjänar samma syfte - de hjälper till att stärka Kegelmusklerna (män har dem också!) Och intensifierar sexkänslorna. Eftersom analpärlor starkt stimulerar prostata kan de vara till hjälp vid behandling av erektil dysfunktion. Deras användning under samlag stärker erektionen och ger bättre kontroll över utlösning.

Läs också: Kegel-övningar för män för att stärka erektionen