Hur kan jag hantera min partners övergivande?

För fyra år sedan träffade jag en pojke. Det var ett år efter att han släppte upp med sin före detta partner. Jag visste att ärendet inte stängdes för honom, så jag blev inte inblandad. Men efter ett år av hans ansträngningar och ansträngningar trodde jag att han kunde skapa ett nytt förhållande. Jag var väldigt engagerad, jag hjälpte honom att lösa sina problem med sig själv. Nu vet jag att det var dumt av mig, men då trodde jag att han litade på mig och du kan inte överge någon bara för att det är svårt. För en månad sedan slutade han prata, och för en vecka sedan fick jag av misstag veta att han var tillbaka med sin ex-flickvän. Hur hanterar du känslan av att användas och bara vara en ersättare för en ex-flickvän? Nu i efterhand kan jag se att han aldrig riktigt menade mig och mina känslor, utan bara för att hjälpa honom och få honom att må bättre. Kanske överdriver jag, men det känns som att han tog fyra år att bli känslomässig och övergiven när han inte längre behövde hjälp.

Sunt förnuft är en svår utmaning i en sådan obehaglig och förmodligen smärtsam situation. Men titta på det ur din totala livserfarenhet - hur mycket kan du göra för någon, hur mycket godhet, empati och omsorg i dig. Dessa - sådana - fyra år är verkligen en mycket värdefull upplevelse. Så sätt dig inte i rollen som ett offer, en misshandlad person - utan en roll som någon som verkligen har något att erbjuda andra människor. Var stolt över dig själv och öppna dig för coola killar som inte gråter efter att ha brutit upp.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.