Hur kan man övervinna rädslan för att ta blod eller injektioner?

Jag borde ha en bloddonation snart, men jag är fobisk om injektioner, nålar etc. Vanligtvis när jag måste få en injektion slutar det med panik, rädsla, gråt och svimning. Finns det ett sätt att övervinna denna fobi?

Långsiktig - skriv "behandling av fobier" i sökmotorn. Vanligtvis hanteras det av psykiatriker och psykologer som behandlar neurotiska störningar och på ad hoc-basis - informerar sjuksköterskan om det och eventuellt går med på om det är möjligt att ta mediciner för att lugna sig innan undersökningen.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Psykolog, specialist med 30 års erfarenhet, tränare för psykosocial kompetens, expertpsykolog vid tingsrätten i Warszawa.

De viktigaste verksamhetsområdena: medlingstjänster, familjerådgivning, vård av en person i en krissituation, ledarskapsutbildning.

Först och främst fokuserar det på att bygga ett bra förhållande baserat på förståelse och respekt. Han genomförde många krisinterventioner och tog hand om människor i en djup kris.

Han föreläste i rättspsykologi vid fakulteten för psykologi vid SWPS i Warszawa, vid universitetet i Warszawa och universitetet i Zielona Góra.