Hur slösar du inte ditt liv?

För nästan ett och ett halvt år sedan släppte jag upp min man, några månader efter vår sons födelse. Jag förväntade mig inte det, det var svårt för mig att tro det. Jag trodde det, men det är fortfarande svårt. Han avled efter 10 år av att ha levt tillsammans (med en yngre, knappt träffad kvinna) i ett mycket svårt ögonblick för oss, utan att ta hänsyn till tillståndet för mig och mitt barn, även om jag hittills kan säga att han var den närmaste personen mig i världen (och för honom också) även om jag har svårt att tro nu). Barnet var planerat och väntat, och vi verkade vara ganska mogna. Jag hade ingen anledning att känna mig älskad, så var orden också. Vi pratar med varandra, jag upprätthåller ganska ordentlig kontakt med honom, främst på grund av hans son, han besöker den lilla ganska ofta. Jag har en känsla av att det fortfarande finns "något i luften", att detta inte är slutet på denna berättelse. Det verkar för mig som om han fortfarande trashar och jag måste avsluta denna etapp i mitt liv. Jag försökte prata, förstå vad som hände, men han kan inte förklara det för mig. Jag behövde detta för att se i honom mannen jag älskade och som jag slog upp med att hålla det här stadiet i mitt liv lyckligt. Jag känner mig lurad för att jag ser en omogen man som skiljer sig från vad han tycktes vara med mig. Jag känner att det har tagit för lång tid, att jag måste avsluta det här steget för mig själv.Hur man gör det? Hur ska man bara behandla honom som vår sons fader? Hur man ordnar gemensamma relationer så att det blir så smärtfritt som möjligt, hur man inte involverar obehagliga minnen och misstankar? Hur slutar jag förlora livet?

Hallå! Du upplevde en mycket stark besvikelse och blev besviken av närmaste person. Det är en mycket stark och svår upplevelse. Du är en stark kvinna och jag kan se att du mår bra. Tyvärr händer det ibland att vissa människor verkar ha mindre uthållighet mot vardagens svårigheter. Ex-mannen var upprörd över det faktum att barnet skulle födas, trots att det var planerat och förväntat. Skada. Det är synd för dig, för barnet och för honom också. Han gav sig inte en chans att utvecklas, att växa upp, att ha en vacker men svår upplevelse av att vara far som uppfostrade sin son. Det här är en stor utmaning - och han misslyckades. Jag tror att det kommer att bli svårt för honom att acceptera det inom sig själv. Kanske på grund av hans dilemma och oenighet med sig själv. Han är troligen biten av något och han kanske vill fixa något, men du vill inte ha det längre ... Du har rätt. Du tappar inte ditt liv, du lever bara det. Det är vad det är nu. Full av skakiga känslor, full av sorg och slitage. Det här är ditt nuvarande liv. Det här är hans scen. Detta steg kommer att passera och ett annat kommer att börja. Du verkar som en förnuftig och stark kvinna och därför kommer du att gå igenom dessa stadier, skynda dig inte själv. Det tar tid. Längre än vi skulle vilja. men om du blir trött på det - få hjälp av en specialist. Det hjälper dig att hantera dina känslor och sätta nya mål i livet. Vänta.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Han är en klinisk hälsopsykolog.

Hon tog examen från psykologiska fakulteten vid universitetet i Warszawa.

Hon har alltid varit särskilt intresserad av frågan om stress och dess inverkan på människans funktion.

Han använder sin kunskap och erfarenhet på psycholog.com.pl och på Fertimedica Fertility Center.

Hon avslutade en kurs i integrativ medicin med den världsberömda professorn Emma Gonikman.