Hypnos: definition, indikationer och tekniker

definitioner

Hypnos är en tillfällig modifiering av medvetandet, en situation där uppmärksamheten minskar.

Hypnos sätter personen i kontakt med sin egen kropp och hans tankar.

tekniker

Hypnos är en procedur som består av förslag på ett icke-direkt sätt. Det finns flera hypnostekniker, de snabba teknikerna har en varaktighet på några minuter och de längsta kan vara upp till 30 minuter. Den mest kända formen är ett förslag, där specialisten talar till patienten, vars uppmärksamhet är inriktad på en stimulans, till exempel i ett objekts regelbundna rörelse och riktar honom mot ett tillstånd av modifierat medvetande.

Ericksonian hypnos är en speciell form med flexibel induktion och användning av ett symboliskt ordförråd.

indikationer

Hypnos används huvudsakligen i vissa psykoterapier och under viss anestesi. Hypnos kan rekommenderas för att hjälpa till att sluta tobak och alkohol, för att minska ångest eller depression, posttraumatisk stress, panik eller fobi.

Kroniska smärta, såsom migrän och smärta i ryggen, kan lindras genom hypnos.

Hypnos ger ibland goda resultat med användning av lätt bedövning. Denna användning gjordes redan på 1800-talet av Paul Broca, en föregångare till den vetenskapliga upptäckten av hjärnan. Vissa tjänster integrerar hypnos i anestesi-återupplivningstjänsten, men för godartade operationer och leveranser.

circumspection

Alla människor är inte känsliga på samma sätt för hypnos. Alla föreslagna tekniker är inte alltid effektiva; du måste vara försiktig och be din läkare eller apotekspersonal om råd, som i vissa fall kan undvika falska förväntningar.