Jag är 13 år gammal, 165 cm lång och väger 56 kilo. Jag älskar att äta godis, det finns inte en enda dag när jag inte äter dem. Det finns ingen brist på sport i mitt schema, jag älskar att springa, cykla, åka skridskor och dansa. Tyvärr, trots att jag spelar sport, går jag ständigt upp i vikt och jag hatar min kropp mer och mer. Jag skäms för att gå till stranden eller simma i en bikini. Mina största problem är låren och magen. Jag hatar att titta i spegeln, jag önskar att jag kunde vara lika tunn som Martina Stoessel. Jag har många komplex och jag skiljer mig väldigt mycket från mina kamrater. Jag skulle vilja skapa mitt veckovis näringsschema som skulle hjälpa mig att bli av med onödiga kilo. Han ber dig, kommer du att hjälpa mig eftersom jag inte kan göra det längre? Jag skäms för mig själv.
Aśka, du vet inte ens hur många flickor i din ålder som har exakt samma problem. Det värsta med det är att du slutar gilla varandra. Hur vill du hjälpa någon du inte gillar? Din kroppsvikt för tillväxt är bra och jag skulle inte känna mig rätt om jag "låter" dig fortsätta att gå ner i vikt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Katarzyna PryzmontKatarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl
