Var är fibern?

Vad är mest fiber och hur mycket ska du äta på en dag med IBS? Vad som effektivt kommer att återställa normal avföring, jag försökte många metoder (frön, nötter, torkad frukt, etc.)

Den största mängden fiber finns i ... fiber, som finns i färdiga beredningar. För att det ska "fungera" behöver du en stor mängd stillastående vatten - upp till 2 liter om dagen. Det finns speciella tabeller över sammansättningen av livsmedelsprodukter som ger fiberinnehållet i varje produkt - jag råder dig att använda dem.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Förutom att specialisera sig på inre sjukdomar arbetar han också med professionell bantning, han arbetar på DAMIANA Medical Center och "Czajkowscy" -kliniken i Piaseczno (14 Kilińskiego Street).