ESKA ROCK: "Skyltar" om hur man andas för att vara förberedd för coronavirus

- Vi kan inte andas ordentligt och effektivt. Och det är rätt andetag som stärker våra lungor, tack vare vilka de är bättre förberedda för sjukdomen orsakad av koronaviruset - säger Iwona Tarnowska, en sjukgymnast som är associerad i National Chamber of Physiotherapists, i programmet "Drogowskazy" på ESKA ROCK-radion. Premiären på sändningen lördag 11 april kl 18.00

De flesta av oss tar andningen som något så uppenbart och naturligt att det inte behöver vårdas. Enligt experter är detta ett misstag som kan försvaga tillståndet i våra lungor - ett nyckelorgan som attackeras av coronavirus. Lämplig träning, som vi kan göra utan mycket ansträngning, även hemma - kommer att stärka våra lungor mot eventuell COVID-19.

Hur enkelt och enkelt att öka effektiviteten hos detta organ?
Hur kan jag kontrollera min andfåddhetsattack själv?
Hur effektivt - hemma - för att hjälpa en person som börjar sakna syre?
Vad är lungfysioterapi och varför kommer det sannolikt att vara högt efter att koronaviruspandemin slutar?
Hur bär man en skyddsmask ordentligt så att vi kan andas bekvämt och ordentligt?
Hur hotas vår hälsa av en alltför snäv mask?
Vad är rehabilitering av andningsorganen?

Dessa och andra viktiga frågor från Michał Poklękowski besvaras av Iwona Tarnowska, en erfaren sjukgymnast från Warszawa.

Programmet "Drogowskazy" på ESKA ROCK-radio lördag 11 april (18: 00-19: 00). Nästa sändning kommer att sändas måndagen den 13 april (21: 00-22: 00) och torsdagen den 16 april (21: 00-22: 00). Välkommen!