Regimer som saknar eller överskott av kolhydrater minskar livslängden.
Läs på portugisiska
- Enligt en utredning av Brigham och Women's Hospital, USA, kan låga kolhydratdieter, det vill säga de som minimerar konsumtionen av kolhydrater, minska livslängden, som publiceras av CNN (på engelska).
Forskningen, ledd av Dr. Sara Seidelmann, åtföljde i 25 år utvecklingen av hälsostatus för 15 400 personer i åldrarna 45 till 64 i fyra amerikanska samhällen. Dessutom korsade den uppgifterna med andra studier, totalt 430 000 deltagare.
Resultaten visade att personer som följde dieter med låg kolhydrat eller som konsumerade mindre än 40% av den rekommenderade mängden kolhydrater per dag hade en livslängd på fyra år mindre än de som åt mellan 40 och 70% av dosen. Daglig uppsättning. Dessutom påpekade forskningen att de som översteg 70% också hade lägre livslängd, men bara ett år mindre än normalt.
Forskaren påpekade också att när kolhydrater ersätts av animaliska proteiner eller fetter, är hälsoeffekterna sämre än när de ersätts med grönsaker eller baljväxter. Resultaten representerar en varning mot vissa modekläder, bland vilka också den radikala eliminering av gluten, som endast rekommenderas för dem som verkligen är intoleranta.
udra11
Taggar:
Skönhet Kolla Upp Ordlista
Läs på portugisiska
- Enligt en utredning av Brigham och Women's Hospital, USA, kan låga kolhydratdieter, det vill säga de som minimerar konsumtionen av kolhydrater, minska livslängden, som publiceras av CNN (på engelska).
Forskningen, ledd av Dr. Sara Seidelmann, åtföljde i 25 år utvecklingen av hälsostatus för 15 400 personer i åldrarna 45 till 64 i fyra amerikanska samhällen. Dessutom korsade den uppgifterna med andra studier, totalt 430 000 deltagare.
Resultaten visade att personer som följde dieter med låg kolhydrat eller som konsumerade mindre än 40% av den rekommenderade mängden kolhydrater per dag hade en livslängd på fyra år mindre än de som åt mellan 40 och 70% av dosen. Daglig uppsättning. Dessutom påpekade forskningen att de som översteg 70% också hade lägre livslängd, men bara ett år mindre än normalt.
Forskaren påpekade också att när kolhydrater ersätts av animaliska proteiner eller fetter, är hälsoeffekterna sämre än när de ersätts med grönsaker eller baljväxter. Resultaten representerar en varning mot vissa modekläder, bland vilka också den radikala eliminering av gluten, som endast rekommenderas för dem som verkligen är intoleranta.
udra11
