Jag har haft giktattacker i ungefär tre år. Sedan börjar jag göra något åt det. Den sista var dock ganska frekvent, varannan vecka. Jag behandlade akuta attacker med Apo-napro. När de drog sig gick jag en bra körning (vanligtvis springer jag varje söndag morgon), det hjälpte alltid. Nu, efter att de allvarliga symtomen har avtagit, tar jag Milurit, springer och har fortfarande anfall, främst direkt efter körning, vilket inte var fallet tidigare. Naturligtvis skriver jag inte om diet eftersom det är normalt att jag använder den. Generellt: Jag tar Milurit, följer en diet, går en löpning, och anfallen fortsätter att komma tillbaka. Sedan skjuter jag ut Milurit, tar Apo-Napro, anfall passerar. Jag börjar ta Milurit, springa och de kommer tillbaka igen. Som om att springa och Milurite var orsaken till giktens återkomst. Det har pågått i ungefär tre månader. Och läkaren säger att inte springa. Vad händer. Att springa skulle skada mig.
Löpning orsakar en ökning av urinsyrakoncentrationen och därmed uppträder attacker efter intensiv träning. Om läkaren säger att sluta springa måste du tyvärr göra det. Innan du tar ett så drastiskt och oåterkalleligt beslut kan det vara värt att kontakta en fysiolog och försöka utveckla en speciell löpträning åt dig, med hänsyn till takt, hastighet, tid på dagen och dina träningsmål, med hänsyn till sjukdomen (träning + övervakning av urinsyraresultat). Du bör definitivt ge upp att köra ultra-maraton eller maraton, och också slå rekorden på 5 km, där målet är att sjunka under 20 minuter. Men fritidsjogging i en takt som är optimal för din sjukdom, systematisk, är berättigad. Du bör också noggrant granska vad du äter och om du faktiskt följer kosten. Om så är fallet kommer du säkert att börja dagen med att dricka vatten med citronsaft.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
.jpg)
