En leveravgiftningsdiet är inte densamma som en leveravgiftningsdiet - den används förebyggande innan levern börjar misslyckas. Levern har över 500 olika funktioner. För att alla dessa processer ska fungera smidigt behöver hon också rening. Denna behandling, som utförs en gång om året, hjälper till att regenerera levern, frigöra den från föroreningar och låter dig också bibehålla en hälsosam vikt. Läs eller lyssna på och ta reda på om levernavgiftningsdiet.
Leveravgiftningsdieten är en rengöringsdiet som är avsedd att avgifta levern. Levern är det enda mänskliga organet som kan regenerera sig själv i händelse av skada, även i 50%. Du kan ta bort så mycket som 1/4 av det (t.ex. när en familjetransplantation är nödvändig) och inom några månader kommer den att regenereras, ta sin ursprungliga form och storlek. Tyvärr förstör vi ofta dess anmärkningsvärda regenerativa egenskaper och leder en ohälsosam livsstil. Därför är det svårt att hitta människor som har en lever som är 100% funktionell bland vuxna. Det skadas av gifter från mat, luft, stimulantia ... Det skadas av mat utöver mått, droger, föroreningar som finns i mat, virus, bakterier.
Hör om levernavgiftningsdieten. Detta är material från lyssnande bra cykel. Poddsändningar med tips
För att se den här videon, aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till en webbläsare som stöder HTML5-video
Läs också: Leverprover: Normer. Blodprov som övervakar leverfunktionen Leverdiet - meny och regler. Vad ska man äta och vad man ska undvika? Förstorad lever - är det farligt? Orsaker och behandlingDen överbelastade levern börjar misslyckas
I de flesta fall (80%) är funktionsfel och skada på detta organ resultatet av alkoholmissbruk. Och det spelar ingen roll om du dricker två hundra vodka eller 4 öl varje dag - det är samma mängd alkohol. Orsaken till dålig leverfunktion, inklusive förstoring, kan vara fet steatos. Den har förmågan att bryta ner fettsyror, göra dem till fetter och transportera dem längre in i kroppen. Men när det finns för mycket fett, som det från mat, "växer levern", förstoras och fungerar inte som den ska. Steatos uppträder också vid överanvändning av läkemedel, eftersom alla så småningom "passerar" genom levern. Sjukdomar gynnas också av användningen av akuta bantningsdieter, särskilt de så kallade ensidig (t.ex. kål, protein) eller långvarig fasta. Så om du bantar, se till att du inte förlorar mer än 4 kg per månad för din levers skull. Levern fungerar dåligt när den dagliga kosten saknar rå mat rik på matsmältningsenzymer och fiber.
Gör det nödvändigtvisKontrollera leverns tillstånd
När levern misslyckas sträcker sig den omgivande skyddskapseln (bukhinnan) och trycket på intilliggande tarmar och mage ökar. Vi känner oss obehagliga stickande i sidan och sträcker sig under revbenen. Detta är det första tecknet på att din lever inte mår bra. Andra signaler är:
- långsammare ämnesomsättning, och följaktligen en tendens till övervikt eller fetma, inga effekter på viktminskning
- kronisk trötthet
- högt blodtryck
- flatulens, diarré, förstoppning, bitterhet i munnen
- humörsvängningar från depression till eufori
- sug efter socker, sug efter sötsaker
- försämring av allergiska symtom, hösnuva, astma
- förändringar på huden: många pigmenterade märken och vårtor, bruna fläckar vid hårrötterna
- kall, fuktig hud och händer
- tungans undersida är för gul
- rodnad i huden i handflatan runt tummen och lillfingret
- kramper i kalvarna och fingrarna.
Författare: Time S.A
En individuellt utvald diet gör att du kan äta hälsosamt och gott, även om din läkare har ordinerat en terapeutisk diet. Använd JeszCoLubisz, ett innovativt online dietsystem från Health Guide och ta hand om din hälsa och ditt välbefinnande. Njut av en professionellt sammansatt meny och ständigt stöd från en dietist idag!
Få reda på mer
Kosten hjälper till att rengöra levern
Avgiftningsbehandlingar kan användas för att befria den från föroreningar, påskynda dess regenerering och föryngring. Det enklaste och mest naturliga är ... diet. Det tar åtta veckor för en fullständig avgiftning. Men ta inte huvudet. Det kommer inte att vara en tid för dödsfall. Du behöver bara följa några regler. Istället för att äta tre större måltider, börja äta mindre 5-6 gånger om dagen. Vad du kan äta rå, äta det i form av sallader eller sallader. Ånga mat eller koka den i lite vatten, täck över den. Stek inte, utan gryta i vatten med extra jungfru vegetabiliska oljor eller baka i folie. Ät brödet när det är gammalt eller i form av rostat bröd. Och kom ihåg att måltiderna bör vara färska, inte värmas upp igen.
Leverrensande diet
Under 8 veckors behandling:
eliminera:
- mejeriprodukter: mjölk, ost, grädde, yoghurt, smör, margarin, ägg
- rött kött
- vetebröd
- godis: socker, sylt, konserver, choklad, kakor, kex, glass, salta pinnar, rostade jordnötter
- svampar, till och med svampar
- alkohol, kaffe, starkt te
du kan äta:
- grönsaker: alla gröna, plus morötter, rödbetor, paprika, tomater, svenskar, potatis
- frön: ärtor, linser, ris, linfrö, soja, valnötter, mandel, sesam, solros, havre och riskli
- bröd: mörkt, grovt
- godis: en mycket liten mängd honung, melass, halva
- färsk fisk: sardiner, öring, tonfisk
- fetter: kallpressade oljor, sesamsmör, sojabönor
- också: sojamjölk, baljväxter, färska grönsaksjuicer, färsk och torkad frukt.
Under de första två veckorna ska du gradvis minska de förbjudna produkterna, under de kommande 4 veckorna, ge upp dem helt. Planera dina måltider mindre noggrant de senaste två veckorna, men fortsätt att minska mängden förbjudna livsmedel.
Gör det nödvändigtvisAvgiftning med grönsaksjuice
Drick juice pressad från 250 g morötter, 75 g färsk gurka och 75 g rödbetor på fastande mage eller under dagen i tre portioner. Behandlingen ska användas i två veckor. För första gången, upprepa det var tredje månad under ett år, då räcker det med en behandling per år.
Skonsam rengöring av levern med stöd
Det är bra att kombinera kostrekommendationer med andra behandlingar. Det rekommenderas att dricka tranbär och äppeljuice eller att regelbundet ta mjölktisteltabletter - en växt som stöder regenerering. Levern är mest aktiv mellan 22:00 och 14:00 Så avsluta dagen med en rengöringsblandning: drick grapefruktjuice blandad med 2 matskedar olivolja. Gå sedan till sängs med en varmvattenflaska eller en elektrisk kudde på höger sida. Efter fem dagar tar du fem dagar. Behandlingen kräver fyra repetitioner.
En annan beprövad metod är att dricka örter regelbundet. I 20 dagar, innan du går till sängs, drick ett glas maskros och kronärtskockorot (häll en tesked örter med ett glas varmt vatten och vänta i 10 minuter). Dessa örter regenererar leverceller, har en koleretisk och koleretisk effekt. Den lata kan ta färdiga naturläkemedel. Dessa är extrakt från mjölktistelfrön, som innehåller silymarin, fördelaktigt för levern, och kronärtskocka örter rik på cynarin.
månadsvis "Zdrowie"
