3D-chilidiet är enkel, effektiv och kräver inte mycket uppoffringar från oss. Det räcker att lägga röda, gula eller gröna kryddor till varje maträtt. Vi erbjuder recept som du kan bygga en 3D-chili-dietmiddag från. Allt du behöver göra är att krydda en traditionell måltid med en nypa rött krydda, vilket får dig att vakna tunnare nästa dag.
Idéer för en bantningsmiddag på en 3D-chilidiet
Idé till middag i 3D-chilidiet 1:
Recept på ett bakat äpple med kanel och russin
Ingredienser:
- ett stort äpple,
- russin - 30 g,
- vetekli - 1 tesked,
- kryddor: 1 tsk kanel.
Tvätta äpplet och klipp ut mitten. Tillsätt sedan russin, kli och kanel. Baka vid 150 grader Celsius i cirka 20 minuter.
Läs också: 3D chili diet - 3D chili diet frukost, frukostrecept 3D chili diet. Vad är 3D-chilidiet? Varför 3D-chilidiet är så ... 3D-chilidiet: en meny för varje dag. 3D-chilidiet: vad kan du äta? 3D-chilidiet - middag i 3D-chilidiet, middagsrecept
Idé till middag i 3D-chilidiet 2:
Tomat-, ägg- och pepparsallad med chili
Ingredienser:
- en nypa chili,
- 3 små tomater,
- en halv röd paprika.
- 1 ägg,
- 20 g skinka,
- 2 stora skedar majs.
Tär tomaterna, paprikorna och ägget och lägg dem i en skål. Tillsätt majsen och 20 gram skinka skivad i tunna remsor. Krydda med en nypa chili och blanda ordentligt. För att förbättra din bantningseffekt kan du dricka ett glas rött te efter middagen.
3 3d chili diet middag idé:
En skiva fullkornsrågbröd med en skiva kalkonfilé och rysk senap, ett glas rött te.
Rysk senap, tack vare senap, stimulerar utsöndringen av magsaft och därmed snabbare matsmältning. I sin tur påskyndar rött te ämnesomsättningen, och fetter absorberas inte så intensivt av kroppen.
