Hur kan kolon rengöras hemma?
Jag rekommenderar inte behandlingar som kallas kolonrensning - det är inte ett förfarande som rekommenderas av vetenskap baserat på vetenskapliga fakta, utan erbjuds av olika "skönhetscentra". Frekventa lavemang eller andra metoder för kolonsköljning irriterar slemhinnan och i vissa fall kan farliga skador uppstå. Upprepade lavemang kan orsaka en farlig förlust av kalium i kroppen med risk för hjärtarytmier. Tarmarna, som ständigt irriteras av den onaturliga stimulansen av upprepade lavemang, blir lata och skapar en slags ond cirkel - människor använder nästa behandling för att stimulera tarmarna. Om du vill att matsmältningskanalen ska fungera korrekt, är den mest lämpliga och alltid effektiva metoden att använda en rätt diet. Grunden för denna diet är grönsaker, frukt, spannmål, mörkt bröd, vilket undviker alla industriellt bearbetade produkter, i synnerhet fetter och godis, och korrekt hydrering av kroppen (2,0 till 2,5 liter vätska per dag).Rörelse i frisk luft är också viktigt.
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Krystyna KnyplInternist, hypertensiolog, chefredaktör för "Gazeta dla Lekarzy".
