Hej, tränaren för en 9-årig pojke som tränar brottning i klassisk stil, rekommenderade sina föräldrar att ge ett pulvertillskott - Ren glutamin, L-glutamin som kosttillskott. Eftersom det inte finns någon tillgång till internet och professionell medicinsk rådgivning i det land där mina föräldrar kommer (Kuba), bad de mig att kontrollera vad läkare i Polen tyckte. Är det säkert för barnet? Finns det några kontraindikationer?
Hej Paul,
en nioårig pojke kan inte ta några kosttillskott avsedda för idrottare. För det första eftersom ingen har testat preparatets effektivitet eller toxicitet på barn, och för det andra eftersom det finns en hög risk för kontaminering med olagliga ämnen. Dessa kan vara hormoner, tungmetallrester, antibiotika. För det tredje kan glutamin negativt påverka pojkens hormonbalans och orsaka störningar i hormonsekretion och tillväxt. Effekten kan vara avlägsen i tiden. Glutamin är en endogen aminosyra, dvs. en som kroppen själv producerar i de mängder den behöver. För mycket innebär belastning på inre organ, t.ex. njurar. Det som återstår är en varierad diet som tillgodoser kroppens behov, särskilt när det gäller kalorier, och en ansträngning som jämnt utvecklar och stimulerar alla komponenter i fysisk kondition. vänliga hälsningar
Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.
Iza CzajkaFörfattare till boken "Diet i en storstad", en älskare av körningar och maraton.
