Är äpplen, druvor och ost tillåtna på en glykemisk diet?

Kan du äta äpplen, druvor och ost med en glykemisk diet? Jag frågar för i en tabell säger de ja och i en annan att de inte gör det.

Druvor är värda att utesluta. Äpplen i en liten mängd. Ost beror på vilken, men i allmänhet ja.

Kom ihåg att vår expert är informativ och kommer inte att ersätta ett besök hos läkaren.

Katarzyna Pryzmont - dietist, psyko-dietist, ägare av ATP-kostkontoret. Han är specialiserad på att gå ner i vikt för vuxna, håller workshops och föreläsningar om motivation när man bland annat ändrar matvanor. "Hur man hanterar frestelser samtidigt som man går ner i vikt". Mer på www.katarzynapryzmont.pl