Idén att titta på bajs, till och med din egen, verkar grov. Men kanske kommer du att sätta det i ett annat perspektiv, eftersom du vet att formen, utseendet, färgen och lukten på avföring kan berätta mycket om vår hälsa. hur ska avföringen hos en frisk person se ut och vilka förändringar i utseendet kan tyda på att något i kroppen är defekt.
Innehållsförteckning
- Lös avföring eller tunn poo, men inte diarré
- Fet avföring
- Hård eller bönformad bajs
- Ljus bajs
- Svart bajs
- Gul bajs
- Flytande bajs
- Poop som en penna
- Illaluktande bajs
- Välj en toalettstol med en hylla
Utseendet på dina avföring kan berätta mycket om din hälsa, så håll ett öga på vad du passerar, även om du inte känner dig entusiastisk över det.
Under en tarmrörelse tappar en person cirka 100 ml vatten och fortfarande står det för cirka 70-75% av avföringen. Resten av avföringen är avfall. Nästan 1/3 är bakterier och ytterligare 1/3 är växtfibrer. Människor som äter mer fiber passerar mer avföring.
Korrekt bajs är brun i färg, bananformad, tandkräm konsistens. Detta utseende på avföringen indikerar korrekt matsmältning och gott skick i hela mag-tarmkanalen. Det finns avvikelser från normen, som, om det inte finns några andra skäl, oftast är resultatet av kostfel.
När vi är friska återgår allt till det normala efter några dagar. Det finns emellertid tillfällen när vi borde titta bättre på bajs och också prata med en läkare om det.
Rätt antal tarmrörelser per dag bör inte överstiga 3. När vi behöver använda toaletten oftare har vi förmodligen diarré. Om dina tarmrörelser är mindre än 3 gånger i veckan kommer du att drabbas av förstoppning.
Lös avföring eller tunn poo, men inte diarré
Lös avföring kan signalera överkänslighet mot vissa livsmedelsingredienser. Om detta är fallet irriterar maten matsmältningssystemet och mer slem bildas, vilket gör avföringen lös.
Livsmedelsingredienser som inte tolereras kan identifieras med elimineringsmetoden, dvs lägg dem åt sidan i en vecka och kontrollera om avföringen är närmare normen.
Probiotiska tillskott kan hjälpa till med matkänslighet.
Men lös avföring kan också vara ett symptom på bukspottkörteln. Du måste träffa en läkare. Innan vi når det är det värt att ta bort rå frukt och grönsaker från din kost.
Avföring som ser ut som tunna liners kan innebära att din kolon inte fungerar som den ska. Då är det värt att införa mer gröna bladgrönsaker och fiber i kosten. Om detta inte hjälper krävs specialistråd.
Fet avföring
Fet pall är en som fäster vid toalettstolen. Kan vara ett tecken på leverproblem eller ulcerös kolit eller Crohns sjukdom.
Koloncancer manifesterar sig på ett liknande sätt. Det är nödvändigt att besöka läkare och specialundersökningar för att fastställa orsaken till avvikelserna och genomföra lämplig behandling.
Hård eller bönformad bajs
Detta utseende av avföring kan innebära att din kropp får för lite vatten och fiber, vilket orsakar förstoppning.
Förstoppning får dig att känna ett obehagligt överflöd i magen. De kan också provocera gas, generera mer gas, för att inte tala om behovet av att spendera lång tid på toaletten.
Förstoppning är också ett skönhetsproblem. Människor som ofta kämpar med förstoppning har en ful hud (sallow, utsatt för finnar). Munlukt, kronisk trötthet, tyngd eller svaghet kan förekomma.
Frekvent förstoppning är också orsaken till hemorrojder och en större risk för erosioner, analfissurer och cancer.
Ihållande förstoppning måste behandlas. Receptfria laxermedel räcker ofta inte.
Det är nödvändigt att återfukta kroppen ordentligt (minst 2 liter vatten), ofta byta diet till en diet rik på kostfiber, grönsaker, frukt och mer motion.
Det är värt att komma ihåg att en stillasittande livsstil också är en orsak till förstoppning. Det är bäst att bekämpa förstoppning under överinseende av en läkare, eftersom kronisk användning av laxermedel inte rekommenderas.
Ljus bajs
Poop, som är blek, säger vissa missfärgade, kan tyda på att levern inte fungerar ordentligt, vilket ger för lite galla. Konsekvensen av detta är att kroppen inte avgiftas ordentligt.
Blek avföring förekommer också hos människor vars kropp inte är bra på att smälta fettrika livsmedel, särskilt animaliskt fett. Men tydlig bajs kan vara en signal om att du inte levererar tillräckligt fleromättade fettsyror.
För att kompensera för bristerna måste du ta omega-3-fettsyror.
Det är också värt att prata med din läkare om detta, eftersom det kan visa sig att levern behöver farmakologiskt stöd.
Svart bajs
I de flesta fall är detta ett tecken på blod i avföringen. Människor som tar järn-, kodein- eller antidepressionsläkemedel kan också ha svart avföring.
Svart bajs med klara blodfläckar (ljusrött) indikerar gastrointestinal blödning.
En annan orsak till spår av färskt blod på avföringen är blödning från hemorrojder, vilket ofta är fallet hos personer med förstoppning.
I båda fallen är ett samråd med en läkare och ett enkelt test för ockult blod i avföringen nödvändigt.
Även lätt blödning från mag-tarmkanalen kan vara farligt för vår hälsa. De är ofta orsaken till anemi, vilket påverkar hela kroppens funktion.
Gul bajs
Det händer hos människor som föredrar fet mat och de som har nedsatt tarmabsorption.
Om avföringen inte återgår till normal efter att ha bytt diet är det nödvändigt att besöka en läkare som kommer att kontrollera om vi lider av celiaki, dvs celiaki. Det är en genetisk sjukdom med en immun bakgrund, som bland annat kännetecknas av glutenintolerans.
Flytande bajs
Om bajen svävar i toalettskålen kan vi få en gastrointestinal infektion.
En annan orsak till för lätt avföring kan vara en malabsorption av näringsämnen från maten.
Människor som har sådana avföring störs ofta av överflödig gas. Det är värt att besöka en läkare.
Poop som en penna
Denna situation får inte tas lätt. En pallstor avföring kan vara ett symptom på olika former av tjocktarmscancer, där en utvecklande tumör blockerar tarmens lumen.
Denna avföring kan också uppstå när polyper utvecklas i tarmen som blockerar tarmens lumen och gör det svårt för avföringen att passera igenom och forma dem ordentligt.
Om vi befinner oss i en sådan situation är det bättre att inte fördröja koloskopi, dvs endoskopisk undersökning av nedre mag-tarmkanalen.
Under undersökningen kommer läkaren att inte bara bedöma tarmens tillstånd utan kan också ta bort polyperna som finns där.
Illaluktande bajs
Varje avföring är förknippad med behovet av att lukta dålig lukt. Men när lukten är extremt motbjudande är det värt att undersöka avföringen för att vara säker på att det inte finns någon bakteriell, viral eller parasitinfektion.
Människor som lider av förstoppning har ofta illaluktande avföring, eftersom mat som stannar kvar i magen eller tarmarna under lång tid är föremål för förödande processer. Matsmältningsgaser bildas, mest metan, svavel, koldioxid, kväve och väte.
Matsmältningsbesvär orsakad av celiaki, cystisk fibros, kronisk pankreatit och Crohns sjukdom kan också orsaka onaturlig avföringslukt.
Välj en toalettstol med en hylla
När du renoverar ett badrum är det värt att noggrant välja en toalettskål. De flesta moderna toalettstolar har inte så kallade hyllan på vilken utsöndrad avföring faller.
Ja, skalet utan en hylla verkar mer estetiskt, men det gör det väldigt svårt eller omöjligt att korrekt se pallen systematiskt.
Därför, om du har råd med det, byt ut toalettsitsen mot den gammaldags. När det av olika skäl blir nödvändigt att samla in ett avföringsprov för testning blir det också lättare att göra det.
Slutligen, låt oss påminna oss om att avföringens felaktiga konsistens, färg, form eller lukt, om den kvarstår längre, borde uppmana dig att besöka en läkare och berätta om problemet.
Avföring är en naturlig del av våra liv. Och dess kvalitet kan berätta mycket om vårt hälsotillstånd, ibland även avgöra vår framtid.
Rekommenderad artikel:
Fekal undersökning: typer, resultat. Hur samlar jag avföring för undersökning? Om författaren
Läs fler artiklar av denna författare
