Hälsmärta efter körning är inte ovanlig, men det bör inte tas lätt på det. Orsakerna till hälsmärta efter körning kan variera, så om hemmet inte hjälper, kontakta alltid din ortopedläkare. Vad orsakar hälsmärta efter körning? Hur behandlas hälsmärta efter körning?
Hälssmärta efter körning är mycket besvärlig, vilket ofta gör det omöjligt att gå normalt. Behandling för hälsmärta beror vanligtvis på vad som orsakar det. Därför är det så viktigt att konsultera din läkare.
Hälsmärta efter körning: orsaker
- Orsakerna till hälsmärta kan vara av tre typer: lokal, överförd eller systemisk. De vanligaste lokala orsakerna till hälsmärta är: hälspår, plantar fascia entesopati, postinflammatoriska förändringar, traumatiska lesioner, överbelastningsfrakturer, degenerativa förändringar i tarsal lederna, hälfettförlust och infångning neuropatier (plantar nerv).
- De vanligaste orsakerna till hälsmärta är: störningar i extremiteterna och angränsande leder, störningar i arteriell och venös cirkulation, statiska anomalier i fötterna, patologier i ryggraden och bäckenet, fascialtäthetssyndrom, muskelobalans, Achilles kontraktur, inflammation i synovial bursa eller Achilles heel sena.
- De vanligaste systemiska orsakerna till hälsmärta är: diabetes mellitus, ankyloserande spondylit, osteoporos (långsamma frakturer), övervikt.
Hälsmärta efter körning: behandling
Om hälensmärta inte försvinner, var noga med att gå till en ortoped som, förutom andra tester, kommer att beställa ultraljud och, beroende på dess resultat, kommer att föreslå ytterligare behandling. Vanligtvis används antiinflammatoriska och smärtstillande läkemedel, liksom rehabilitering och sjukgymnastik (laser, ultraljud, jontofores, kryoterapi). Ortoser eller ortopediska sulor rekommenderas också ofta. En sjukgymnast lär dig också övningar som du kan göra hemma.
Kirurgi kan vara nödvändigt när det är nödvändigt att frigöra en fastklämd nervkvist eller en spänd ligamentsträng, ta bort en hälspår eller korrigera en statisk fotdeformitet.
Rekommenderad artikel:
Heel spur - Kronisk inflammation som orsakar smärta i hälen
