Du skulle vilja vara mamma, men du är fruktansvärt rädd för graviditet, förlossning och moderskap. Du är orolig för att vara överviktig efter graviditeten, smärtan vid förlossningen och det faktum att du inte kommer att klara ditt barn. Här är de sex rädslorna som håller dig vaken på natten. Vi hjälper dig att hantera dem.
1. Rädsla för graviditet: Jag blir fet när jag är gravid, jag tappar min figur
Fakta - i slutet kommer du att se ut som en boa-skallerorm som smälter en ram. Du blir inte så smal som en lilja direkt efter att du har fött. Men om du återvänder till siffran efter graviditeten är det till stor del upp till dig. Och hur som helst, även om du inte hittar tid att träna, är du fortfarande på språng. Den livliga rörelsen runt ditt barn, en daglig promenad och amning får dig att glömma vad övervikt är efter några månader.
Läs också: Kontrollera vilken blodtyp barnet kan ha folsyra. Kost rik på folsyra - regler2. Rädslor för graviditet: blir barnet friskt?
Du har också mycket inflytande på det. Istället för att vara rädd bör du lära dig så mycket som möjligt om graviditetsförberedelser och graviditeten. Bli testad och bota alla sjukdomar, och om du lider av kroniska sjukdomar - kontakta en specialist. Ta hand om din hälsa, vila, kondition och en varierad diet under graviditeten. Och var inte blyg att fråga din läkare när något stör dig eller om du inte vet något.
3. Rädsla för graviditet: Jag är rädd för förlossning och smärta. Hur ska jag föda?
Det är verkligen svårt att tro att en baby förs in i världen genom en så smal kanal. Kanske är det därför vi talar om "mirakel av födelse". Men naturen har gett dig allt du behöver göra: uthållighet mot smärta och en arsenal av hormoner för att kontrollera arbete. Miljarder kvinnor har fött dig utan det medicinska stödet du får, så var inte rädd. Läkare kommer inte att föda dig, men modern medicin kan göra mycket för att lindra ditt lidande. Viktigt: Ju mer du vet om födseln, desto mindre kommer du att frukta. Försök ta reda på så mycket som möjligt, men inte från dina vänner som kommer att skrämma dig med sina erfarenheter. Hitta en bra födelseskola, prata med en erfaren barnmorska eller gynekolog.
4. Rädsla för graviditet: kommer jag att kunna ta hand om min bebis?
Du kommer att lära dig allt - även i förlossningsskolan och på sjukhuset. Om du inte vet något kommer du att fråga din mamma, kusin, "baby" vän. Att bada, mata och klä en baby är enkla aktiviteter; de måste göras många gånger om dagen så att du snabbt blir van vid det och lär dig att förstå vad ditt barn behöver. Ge dig själv rätt att göra ett misstag - du är bara mänsklig. Försök inte vara den perfekta mamman. Allt du behöver göra är att vara en bra mamma: inte allvetande och alltid rätt, men öm, kärleksfull och klok.
5. Rädsla för graviditet: kommer jag att kunna klara av mitt nya ansvar?
Du är den sista länken i en hundra år gammal kedja av kvinnor: din mamma, mormor, mormor, mormor-mormor ... De var tvungna att ta hand om en grupp barn i tider av krig, fattigdom, naturkatastrofer och ekonomiska kriser. De matade, klädde och tog hand om sina barn som de kunde - i tider då det inte fanns några tvättmaskiner, kylskåp, blöjor, färdiga kläder, balsam, linser, omedelbar gröt, bilar, antibiotika, Internet och arbetsrätt. Din existens är det bästa beviset på att de på något sätt kom överens. Du kan också göra det.
6. Rädslor för graviditet: tänk om jag får sparken från mitt jobb?
Så länge du är gravid är du skyddad av lag. Efter mammaledigheten kan din arbetsgivare hitta någon ursäkt för att sparka dig. Men vill du stanna hos en sådan arbetsgivare? Om du ser din chef snälla på din graviditet, tänk på ett alternativ i förväg. Tänk på deltid eller kontraktsarbete eller ett kontrakt för specifikt arbete. Det här alternativet kan till och med vara bättre än ett heltidsjobb eftersom det gör att du kan arbeta hemifrån och ta hand om din bebis.
