Vintern är en utmaning för huden. Det är värt att utnyttja de längre och längre höstkvällarna för hudvård. Med rätt vård kan du få din hud att må bra och det kommer också att ge dig avkoppling.
Vill du ta hand om din hud på vintern? Innan du springer till affären eller apoteket för att köpa rätt kosmetika, ska du först kontrollera hudens skick. Först då ska du shoppa.
Valet av kräm beror på hudens tillstånd
Det är inte ålder utan hudtillstånd som avgör vårdmetoden. Hur det kommer att se ut om tio eller tjugo år beror till stor del på hur vi skyddade det när vi var unga. Det är därför det alltid är värt att komma ihåg att återfukta, skydda huden från solen och fria radikaler. På hösten är det osannolikt att solen kommer att hota oss, men många går överbord med solariumbesök. Regeln är att ju yngre huden är, desto mindre behöver den alla slags stimulanser. Med åldern är det värt att öka koncentrationen av aktiva ingredienser i kosmetika. Ung hud serveras av lätta krämer - utan superaktiva ingredienser, som inte skadar dig men som inte behövs ännu. Grunden för daglig vård vid denna ålder är god hydrering och skydd mot solen.
En fyrtioårig kvinna bör systematiskt använda kosmetika som innehåller aktiva substanser, t.ex. stimulera kollagenproduktion, reglera elastinsyntes, påskynda epidermal förnyelse etc. Dessa inkluderar både hydroxisyror och retinol (vitamin A), samt föreningar med specifika effekter, t.ex. hydroxiprolin (ASC III ) och olika produkter av naturligt ursprung. När du är 50 och väljer en kräm måste du vara försiktig med tillverkarens löften - kosmetika, till och med mycket dyra, kommer inte att göra mirakel.
Vi fortsätter att använda mer och mer komplexa ingredienser för att stimulera och reglera vävnadsförnyelse. Bortsett från dem bör grädden innehålla antiradikala ämnen - vitamin E och C (den senare i den form där den kan tränga igenom huden) och flavonoider (naturliga anti-radikala ämnen, även antiinflammatoriska och förstärkande blodkärl). Vi hittar dem bland andra i druv, grönt te och extrakt av tallbark från Medelhavet (pyknogenoler).
Vid denna ålder bör du inte glömma att komplettera din kost med vitaminer, särskilt vitamin A, som är en viktig regulator för hudfunktioner. Gör inte det grundläggande misstaget, dvs använd inte en mycket fet kräm över natten, vilket skapar ett skikt i ansiktet som helt behåller vatten och därmed hämmar återställningen av den naturliga epidermisbarriären.
Ett varmt bad och avkoppling
När du tar hand om din hud, glöm inte din psyke också. Detta är särskilt viktigt på dystra höstdagar. Det är till exempel värt att kombinera (eller komplettera) dina olika dagliga skönhets- och skönhetsbehandlingar med avkopplande aktiviteter. Ett varmt bad i olika typer av lotioner kan vara perfekt här. Detta återfuktar inte bara huden ordentligt utan slappnar också av dig. Ett bra tillskott till detta kommer att vara varmt ljus från ljus. Det har en lugnande effekt och lugnar sinnena. Då är hösten inte längre hemsk.
Super Express
-u-15-rocznego-dziecka-porada-eksperta.jpg)
